Top 3 retete cu peste pentru o alimentatie sanatoasa
septembrie 16, 2022
Batoane si shake-uri proteice? Mananca in schimb un file de somon, de exemplu. Pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente pe care le
Etichetă: program de miscare
Legatura dintre sport si disciplina. 4 actiuni esentiale.
septembrie 8, 2022
Intreaba orice sportiv de performanta care este cheia succesului lor. Este mai mult decat probabil sa auzi cuvantul „disciplina” din motive bine intemeiate. A
Cum sa tii pofta de mancare sub control
septembrie 1, 2022
Pentru oricine tine dieta, cel mai rau cosmar este pofta de mancare. Acestea sunt pofte puternice, irezistibile pentru unele persoane, care sunt mai acute
Este indicele de masa corporala un parametru de incredere?
august 26, 2022
Oricat de raspandita este metoda indicelui de masa corporala, specialistii au ajuns la consensul ca aceasta abordare mult prea generala poate fi defectuoasa. Daca
Top 3 retete cu pui pentru o alimentatie sanatoasa
august 19, 2022
Daca ai nevoie de un motiv pentru a include carnea de pui in dieta ta atunci cand vrei sa urmezi un stil de viata
5 pasi pentru a crea o rutina de antrenament daca esti incepator
august 12, 2022
Inceperea unui program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Dar ce inseamna
Importanta unui program regulat de fitness
august 5, 2022
Daca doresti sa iti imbunatatesti starea de sanatate, sa iti faci timp pentru sala poate fi o solutie eficienta si mult mai convenabil decat
Legatura dintre fitness si succesul profesional
iulie 29, 2022
Este usor sa spui ca, odata ce patrunzi in lumea profesionala, dupa-amiezile tale vor fi ocupate de sedinte si alte task-uri, iar sportul si
De ce mamicile au nevoie de o rutina de fitness
iulie 23, 2022
Fiecare mama intampina o multime de provocari in fiecare zi, mai ales cand incearca sa armonizeze viata profesionala cu cea personala. Oare de ce
Cum iti afecteaza hormonii greutatea si sanatatea
iulie 19, 2022
Cresterea in greutate nu este o problema asociata doar cu ceea ce mananci sau cu cata activitate fizica faci zilnic. In mai multe cazuri