Un program special creat pentru femeile 40+ care își doresc să își recapete forța, energia și mobilitatea în 8 săptămâni!
Dacă și tu simți asta...
- Te simți obosită chiar și după o noapte de somn care ar trebui să fie suficientă.
- Ai zile în care mintea ta parcă e într-o ceață.
- Simți variații de energie și de stare pe care nu le poți explica doar prin stresul de zi cu zi.
- Observi schimbări în corp și în cum te simți, deși nu ai schimbat nimic în rutina ta.
- Te întrebi uneori dacă tot ce simți e „normal" pentru vârsta ta sau dacă poți face ceva concret.
- Ai vrea să faci sport, dar nu știi de unde să începi.
Un program construit pentru corpul și viața ta de acum.
Dacă nu ai mai făcut sport, ești exact unde trebuie.
Nu trebuie să fii „în formă” ca să intri în program. Fiecare exercițiu poate fi adaptat nivelului, mobilității și experienței tale. Antrenorul îți explică pas cu pas ce ai de făcut și îți oferă alternative atunci când un exercițiu nu ți se potrivește.
Ce include programul Strong After 40?
- Acces la 3 antrenamente Bodyshape pe săptămână (24 de antrenamente în 8 săptămâni).
- Plan alimentar ușor de urmat, fără înfometare.
- Sesiune Q&A cu toate participantele înscrise în program.
- Monitorizare continuă din partea unui antrenor, cu sesiuni periodice de măsurători și evaluare a progresului.
- Seminar de nutriție (înregistrat, sau live dacă se strâng suficiente persoane).
- E-book cu rețete sănătoase și gustoase.
Prețul unei ședințe de antrenament este de aproximativ 91 lei , însă programul se achiziționează doar ca un pachet întreg, pentru cele 8 săptămâni.
Fără înfometare. Fără liste interminabile de alimente interzise.
Nu primești o dietă drastică și nici un set de reguli imposibil de urmat. Ghidarea nutrițională te ajută să faci alegeri mai bune în viața reală, fără să renunți la toate alimentele care îți plac și fără să gătești separat pentru întreaga familie.
45 de minute pentru tine. Mișcare, muzică și energie.
La Bodyshape nu vii doar să „bifezi” un antrenament. Te miști într-o atmosferă plină de energie, pe muzică, alături de antrenori care te ghidează și o comunitate care te motivează să continui.
NICIO ZI NU ESTE PLICTISITOARE LA BODYSHAPE
Ce facem, mai exact?
Combinăm diferite tipuri de mișcare pentru a lucra întregul corp și adaptăm exercițiile nivelului tău.
Ce se schimbă pentru tine?
Ai energie pe parcursul întregii zile
Scapi de „ceața mentală” și ai o stare de bine
Îți crești forța și mobilitatea și scapi de kilogramele nedorite
Fă astăzi primul pas. Complet gratuit.
Înscrie-te la o consultație gratuită la centrul nostru din București și hai să discutăm despre stilul tău de viață actual, despre ce ai mai încercat în trecut, despre obiective și obstacole.
Dacă te prezinți la consultație, vei primi o analiză corporală completă cu ajutorul tehnologiei TANITA, prin care îți vei afla:
- Vârsta ta metabolică
- Masă musculară %
- Procent grăsime %
- Procent apă %
- Grăsime viscerală
Pasul 1 Programezi consultația gratuită
Alegi ziua și ora direct din calendar.
Pasul 2 Ne faci o vizită și discutăm mai multe
Vorbim despre stilul tău de viață, ce ai încercat, ce te îngrijorează și ce îți dorești să obții și facem o analiză cu aparatul Tanita. Nu ai nevoie de echipament sportiv pentru această întâlnire.
Pasul 3 Primești o recomandare
Îți explicăm dacă programul ți se potrivește, ce include și care este costul. Decizia de a continua îți aparține.
Femei care au început cu aceleași temeri:
Întrebări frecvente
Da. Programul este construit exact pentru acest punct de plecare — fiecare exercițiu se adaptează nivelului tău, nu invers.
Antrenorul îți oferă o alternativă potrivită nivelului și mobilității tale, în același antrenament.
Nu ești comparată cu nimeni. Fiecare merge în ritmul ei, iar antrenamentele sunt adaptate individual.
Nu. Nu primești o dietă drastică, ci ghidare pentru alegeri mai bune în viața reală.
Nu. Nu trebuie să fii „în formă” ca să începi programul.
45 de minute.
Programul echivalează cu aproximativ 91 de lei pe antrenament. Suma include și accesul la evenimentele Bodyshape, comunitate, monitorizare permanentă și prioritate la anunțurile despre retreaturi. Discutăm suma exactă la consultația gratuită.
TRANSFORMAREA TA ÎNCEPE AICI.
Hai să povestim mai multe!
Lasă-ne datele tale în formular, iar un specialist Bodyshape te va suna cât mai curând. Îți va explica cum se desfășoară programul, îți va răspunde la întrebări și veți vedea împreună dacă este potrivit pentru tine.
Unde ne găsești?
Adresă: Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter, București
Metroul — 7 minute de mers pe jos de stația Aurel Vlaicu
STB 112, 301 până la stația Nicolae Caramfil
Mașina personală — găsești locuri de parcare pe strada Nicolae Caramfil