Digital Coaching
01.
Ai acces la două sesiuni de antrenament de o oră pe zi
02.
Antrenamente de grup online
03.
Ai interacțiune cu antrenorul pentru corectarea mișcărilor
04.
Faci antrenamente diverse și bine structurate
05.
Primești cele mai bune sfaturi pentru a obține rezultate
06.
Benficiezi de creșterea imunității prin mișcare
07.
Obții o stare de spirit mai bună prin generarea de endorfine
01.
Ai acces la două sesiuni de antrenament de o oră pe zi
02.
Antrenamente de grup online
03.
Ai interacțiune cu antrenorul pentru corectarea mișcărilor
04.
Faci antrenamente diverse și bine structurate
05.
Primești cele mai bune sfaturi pentru a obține rezultate
06.
Benficiezi de creșterea imunității prin mișcare
07.
Obții o stare de spirit mai bună prin generarea de endorfine
ENERGIE & REZULTATE DE ACASĂ CU BODYSHAPE @ HOME
CE ITI OFERA BODYSHAPE @HOME
Antrenamente interactive LIVE
Te vei bucura de o experienta noua de antrenament, cu indrumare si coaching in timp real. Iti vei porni webcam-ul, astfel incat antrenorul sa te poata corecta si motiva in timp real. Exercitiile se personalizeaza in functie de nivelul tau de fitness, asa ca nu-ti fa griji daca esti la inceput!
Accesibilitate
Antrenamentele Bodyshape @HOME prin platforma Zoom sunt disponibile pe orice smartphone, tabletă sau computer care se poate conecta la internet. Astfel te poți bucura de antrenamentele preferate pe dispozitive iOS, Android sau Windows, oricând și oriunde
Echipament minim
Ai nevoie doar de puțin spațiu cat sa incapa o saltea de fitness, un scaun, doua gantere (sau sticle de apa de 2L pe rol de greutati) si optional, o banda elastica.
Este atât de simplu!
adoptă un stil de viață sănĂtos și activ,
cu zâmbetul pe buze!
Primul antrenament este GRATUIT
DE CE SA ALEGI ANTRENAMENTELE ONLINE
Te ajutăm cu antrenamente adaptate nevoilor tale
Avem antrenori cu experiență, apreciați pentru profesionalism
Suntem profesionisti in Fitness si Nutritie
Ai susținere și feedback în timpul antrenamentelor
Primești acces la grupul nostru online privat
Care este avantajul principal?
Acum poți face antrenamentele preferate la tine acasă!
Clasele online sunt disponibile pe orice smartphone, tabletă sau computer care se poate conecta la internet. Astel te poți bucura de clasele preferate pe dispozitive iOS, Android sau Windows, oricând și oriunde.
ORAR ANTRENAMENTE DIGITAL COACHING
LUNI
MARTI
MIERCURI
JOI
VINERI
SAMBATA
07:30
***
07:30
***
07:30
***
08:30
08:30
08:30
08:30
08:30
***
18:00
19:00
18:00
19:00
18:00
10:00
Descopera conceptul Bodyshape care a transformat corpurile a +2,500 de oameni, acum si in varianta online pe ZOOM. Echipa noastra de super-antrenori, campioni la fitness, vin in direct la tine in sufragerie sa te ghideze pas-cu-pas spre transformarea ta corporala. Te vei reindragosti de miscare, chiar daca n-ai mai facut sport de mult timp!
Antrenamente special concepute pentru remodelare corporala
Vrei sa slabesti sau sa pierzi ultimele procente de grasime corporala? Antrenamentele Bodyshape full-body sunt special concepute pentru o transformare corporala armonioasa. Cand iti antrenezi toate grupele musculare la un antrenament, cu exercitii bine-alese de catre specialisti, vei arde si mai multe calorii decat un antrenament traditional aerobic.
Pentru ca iti vei antrena tot corpul la fiecare antrenament, procesul de remodelare va fi unul frumos si estetic, castigand totodata si mai mult tonus muscular.
Exercitii dinamice si variate
Niciun antrenament nu seamana cu altul si nici nu vei sti cand au trecut cele 45 de minute! Antrenamentele Bodyshape iti dau ocazia sa experimentezi noi exercitii la fiecare antrenament. Cand variezi tipurile de antrenament, eviti plictiseala, astfel cresc sansele ca miscarea sa devina o activitate placuta pe care sa o practici pe termen lung!
Socializare si sprijin de la o comunitate de oameni faini
Ai acces instant la comunitatea online de Bodyshapers, unde vei primi raspuns la orice intrebari de fitness sau nutritie, atat de la antrenorii nostri, cat si de la membrii deja ‘veterani’. In cazul in care ramai in pana de idei de gatit, te asteptam cu sute de retete sanatoase si absolut delicioase pe care le poti incerca la randul tau! In plus, vei fi primul care afla despre evenimentele cu membrii Bodyshape, retreat-uri la munte si la mare, cu antrenamente outdoor si multa distractie!
CE SPUN ALTI BODYSHAPERS CARE SE ANTRENEAZA CU NOI:
Dar nota 10 plus o merita din plin cei doi antrenori: Flavius și Razvan. Sunt absolut minunați!! Reușesc sa scoată tot ce e mai bun din tine și sa te facă sa-ți forțezi limitele. Nu ma credeam in stare de o drumeție pe munte, antrenamente și 2 ore de vâslit și totuși am făcut-o! Si cu zâmbetul pe buze!!!!!! Va mulțumesc ptr 3 zile fantastice!!!
Silvia M.
Daniela B.
Radu C.
Maria D.
FAQ
Daca nu te-ai mai antrenat demult si crezi ca nu mai stii cum se face, antrenorul e acolo sa te ajute cu indicatii la nevoie! Bonus: iti transmite si din energia lui, pentru a duce fiecare antrenament la capat.
Daca te gandesti ca te-ai putea plictisi in timp ce faci miscare, uita de grija aceasta! Antrenorul e mereu cu ochii pe tine, gata sa te indrume in cazul in care nu executi corect miscarile, pentru ca la un antrenament se pot conecta maximum 25 persoane simultan!
Ai vrea sa faci miscare, dar crezi ca trebuie sa iti transformi sufrageria in sala de fitness? Nu iti face griji, greutatea corpului si cateva mici accesorii sunt suficiente.
Cea mai grea parte la un antrenament este sa decizi ca vrei sa incepi. Odata intrat in atmosfera, energia va veni de la sine, iar antrenorii nostri iti pot recomanda un exercitiu mai usor daca ai nevoie.
Pentru a obtine cele mai bune rezultate, antrenam toate grupele musculare la fiecare antrenament.
Chiar si de acasa, cu exercitiile potrivite, poti obtine corpul dorit. Cum? Prin personalizarea antrenamentelor.
Credem in puterea echipei, asa ca, alaturi de noi, vei cunoaste campioni nationali la fitness, care sa te indrume spre obiectivul tau de transformare.
Chiar si daca nu ai mai facut miscare, antrenamentele interactive sunt pentru tine pentru ca iti ofera tot suportul unui antrenor.
Daca te intrebai ce ai putea pune in cei 2 metri patrati pe care ii ai liberi in sufragerie, o saltea e de ajuns si, probabil, si un scaun langa.
Antrenandu-te sub ochii celui mic, ii vei insufla si lui un stil de viata sanatos, iar parintii din comunitatea noastra sunt exemplul perfect ca te poti antrena online chiar si atunci cand ai copil.
Cea mai buna parte la antrenamentele interactive este ca antrenorul iti personalizeaza antrenamentul in functie de conditia ta fizica, asa ca trebuie sa existe o comunicare bidirectionala.
