Digital Coaching

ANTRENEAZA-TE CHIAR DIN CONFORTUL CASEI TALE
Intră în comunitatea celor pasionați de mișcare. Vrei să te antrenezi online? Inscrie-te la ZOOM ONLINE Training poți participa la oricâte antrenamente in perioada abonamentului. Cu pachetul acesta beneficiezi de 2 antrenamente de oră în fiecare zi.
01.
Ai acces la două sesiuni de antrenament de o oră pe zi
02.
Antrenamente de grup online
03.
Ai interacțiune cu antrenorul pentru corectarea mișcărilor
04.
Faci antrenamente diverse și bine structurate
05.
Primești cele mai bune sfaturi pentru a obține rezultate
06.
Benficiezi de creșterea imunității prin mișcare
07.
Obții o stare de spirit mai bună prin generarea de endorfine
01.
Ai acces la două sesiuni de antrenament de o oră pe zi
02.
Antrenamente de grup online
03.
Ai interacțiune cu antrenorul pentru corectarea mișcărilor
04.
Faci antrenamente diverse și bine structurate
05.
Primești cele mai bune sfaturi pentru a obține rezultate
06.
Benficiezi de creșterea imunității prin mișcare
07.
Obții o stare de spirit mai bună prin generarea de endorfine

ENERGIE & REZULTATE DE ACASĂ CU BODYSHAPE @ HOME

Spune DA unui stil de viata sanatos si activ, cu zambetul pe buze! Antreneaza-te de acasa ONLINE, dimineata sau seara, ia-ti doza de energie si obtine un corp mai tonifiat si suplu!
Testeaza primul antrenament Bodyshape @HOME

CE ITI OFERA BODYSHAPE @HOME

Antrenamente interactive LIVE

Te vei bucura de o experienta de antrenament completa, cu indrumare si coaching in timp real. Iti vei porni webcam-ul, astfel incat antrenorul sa te poata corecta si motiva in timp real.  Exercitiile se personalizeaza in functie de nivelul tau de fitness, asa ca nu-ti fa griji daca esti la inceput!

Accesibilitate

Antrenamentele Bodyshape @HOME prin platforma Zoom sunt disponibile pe orice smartphone, tabletă sau computer care se poate conecta la internet. Astfel te poți bucura de antrenamentele preferate pe dispozitive iOS, Android sau Windows, oricând și oriunde

Echipament minim

Tot ce îți trebuie este puțin spațiu cat sa incapa o saltea de fitness, un scaun, doua gantere (sau sticle de apa de 2L pe rol de greutati!) si optional, o banda elastica. Este atât de simplu!

adoptă un stil de viață sănĂtos și activ,
cu zâmbetul pe buze!

Antreneaza-te de acasa ONLINE, dimineata sau seara, ia-ti doza de energie si obtine un corp mai tonifiat si suplu! ​
Primul antrenament GRATUIT

DE CE SA ALEGI ANTRENAMENTELE ONLINE

Te ajutăm cu cele mai potrivite antrenamente.

Avem antrenori cu experiență, apreciați pentru profesionalism

Suntem experți în cunoașterea corpului uman

Ai susținere și feedback în timpul antrenamentelor

Primești acces la cel mai tare grup online

Care este avantajul principal?

Acum poți face antrenamentele preferate la tine acasă!

Clasele online sunt disponibile pe orice smartphone, tabletă sau computer care se poate conecta la internet. Astel te poți bucura de clasele preferate pe dispozitive iOS, Android sau Windows, oricând și oriunde.

ORAR ANTRENAMENTE DIGITAL COACHING

LUNI
MARTI
MIERCURI
JOI
VINERI
SAMBATA
07:30
***
07:30
***
07:30
***
08:30
08:30
08:30
08:30
08:30
***
18:00
19:00
18:00
19:00
18:00
10:00

Descopera conceptul Bodyshape care a transformat corpurile a +2,500 de oameni, acum si in varianta online pe ZOOM. Echipa noastra de super-antrenori, campioni la fitness, vin in direct la tine in sufragerie sa te ghideze pas-cu-pas spre cea mai buna versiune a ta.  Te vei reindragosti de miscare, chiar daca n-ai mai facut sport de mult timp!

Antrenamente special concepute pentru remodelare corporala

Vrei sa slabesti sau sa pierzi ultimele procente de grasime corporala? Antrenamentele Bodyshape full-body sunt special concepute pentru o transformare corporala armonioasa. Cand iti antrenezi toate grupele musculare la un antrenament, cu exercitii bine-alese de catre specialisti, vei arde si mai multe calorii decat un antrenament traditional aerobic.

Pentru ca iti vei antrena tot corpul la fiecare antrenament, procesul de remodelare va fi unul frumos si estetic, castigand totodata si mai mult tonus muscular.

Exercitii dinamice si super-variate

Niciun antrenament nu seamana cu altul si nici nu vei sti cand au trecut cele 45 de minute! Antrenamentele Bodyshape iti dau ocazia sa experimentezi noi exercitii la fiecare antrenament. Cand variezi tipurile de antrenament, eviti plictiseala, astfel cresc sansele ca miscarea sa devina o activitate placuta pe care sa o practici pe termen lung!

Socializare si sprijin de la o comunitate de oameni faini

Ai acces instant la comunitatea online de Bodyshapers, unde vei primi raspuns la orice intrebari de fitness sau nutritie, atat de la antrenorii nostri, cat si de la membrii deja ‘veterani’. In cazul in care ramai in pana de idei de gatit, te asteptam cu sute de retete sanatoase si absolut delicioase pe care le poti incerca la randul tau!  In plus, vei fi primul care afla despre evenimentele cu membrii Bodyshape, retreat-uri la munte si la mare, cu antrenamente outdoor si multa distractie!

PESTE 1000 OAMENI AU INCERCAT ANTRENAMENTE ONLINE

CE SPUN ALTI BODYSHAPERS CARE SE ANTRENEAZA CU NOI:

Daca nu m-as fi antrenat online cu Bodyshape, pe durata izolarii spre exemplu, ar fi fost o perioada pierduta, lipsita de obiective si de o motivatie care sa ajute la mentinerea fizicului si a psihicului. In caz contrar alegerii facute, consider ca as fi ajuns sa ma ingras cateva kilograme, fapt care mi-ar fi creat si amplificat o stare neplacuta.

Silvia M.

5/5
Ma antrenez zilnic si astept cu nerabdare ceea ce eu numesc ‘ora magica’. Stiu ca la sfarsitul antrenamentelor mintea imi este mail impede, corpul mai puternic si sufletul detasat de problemele cotidiene. Vazand partea plina a ‘shake-ului proteic’, m-am bucurat cand s-a observant faptul ca m-am antrenat online zi de zi pe tot parcursul izolarii.

Daniela B.

5/5
Am ales sa ma antrenez online pentru ca simteam ca ma ingras si stiam ca antrenorii ma vor ajuta sa evit acest lucru. Am reusit astfel sa ma mentin in punctul in care eram inainte sa inceapa pandemia. Am fost surprins placut sa vad ca pentru mine, antrenamentele online chiar isi fac treaba. Mi se pare incredibil cat de bine ma simt si ca vad rezultate in continuare.

Radu C.

5/5
Mi-a placut foarte mult inventivitatea si creativitatea exercitiilor. Combinatiile neasteptate au adus varietatea si ‘surpriza’ dupa care toti am tanjit in perioada monotona de izolare. Cele doua antrenamente sunt pentru mine cele mai asteptate momente din zi. Antrenorii au reusit sa ne binedispuna si sa ne faca sa simtim spiritual Bodyshape chiar si in varianta remote.

Maria D.

5/5

FAQ

Daca nu te-ai mai antrenat demult si crezi ca nu mai stii cum se face, antrenorul e acolo sa te ajute cu indicatii la nevoie! Bonus: iti transmite si din energia lui, pentru a duce fiecare antrenament la capat.

Daca te gandesti ca te-ai putea plictisi in timp ce faci miscare, uita de grija aceasta! Antrenorul e mereu cu ochii pe tine, gata sa te indrume in cazul in care nu executi corect miscarile, pentru ca la un antrenament se pot conecta maximum 25 persoane simultan!

Ai vrea sa faci miscare, dar crezi ca trebuie sa iti transformi sufrageria in sala de fitness? Nu iti face griji, greutatea corpului si cateva mici accesorii sunt suficiente.

Cea mai grea parte la un antrenament este sa decizi ca vrei sa incepi. Odata intrat in atmosfera, energia va veni de la sine, iar antrenorii nostri iti pot recomanda un exercitiu mai usor daca ai nevoie.

 

Pentru a obtine cele mai bune rezultate, antrenam toate grupele musculare la fiecare antrenament.

 

Chiar si de acasa, cu exercitiile potrivite, poti obtine corpul dorit. Cum? Prin personalizarea antrenamentelor.

Credem in puterea echipei, asa ca, alaturi de noi, vei cunoaste campioni nationali la fitness, care sa te indrume spre obiectivul tau de transformare.

 

Chiar si daca nu ai mai facut miscare, antrenamentele interactive sunt pentru tine pentru ca iti ofera tot suportul unui antrenor.

Daca te intrebai ce ai putea pune in cei 2 metri patrati pe care ii ai liberi in sufragerie, o saltea e de ajuns si, probabil, si un scaun langa.

 

Antrenandu-te sub ochii celui mic, ii vei insufla si lui un stil de viata sanatos, iar parintii din comunitatea noastra sunt exemplul perfect ca te poti antrena online chiar si atunci cand ai copil.

Cea mai buna parte la antrenamentele interactive este ca antrenorul iti personalizeaza antrenamentul in functie de conditia ta fizica, asa ca trebuie sa existe o comunicare bidirectionala.

 
PROGRAMUL A FOST PREZENTAT LA: