O vacanță care îți schimbă ritmul

Retreats by
Bodyshape

Mișcare, locuri spectaculoase și timp pentru tine. Descoperă retreaturile Bodyshape și bucură-te de o vacanță care îmbină energia cu relaxarea.

Abonează-te la newsletter
Mișcare · Călătorii · Comunitate
Următorul retreatNext stop: Bangkok & Khao Lak, ThailandaOferta completă în PDF
Descarcă oferta
Retreat-urile noastre

De la munții României până în Kenya și Mauritius

De peste 6 ani organizăm retreat-uri de fitness în cele mai spectaculoase locații din lume: de la plajele exotice din Cuba și Malaezia, la peisajele de vis din munții României.

Fiecare retreat îmbină antrenamentele cu vacanța. Te miști dimineața, explorezi peste zi și te relaxezi seara, alături de oameni cu aceeași vibrație.

10+ani de Bodyshape în București
23.500oameni în comunitatea de pe Instagram
~35ani, media de vârstă, într-un mix frumos

Locurile Early Bird se epuizează rapid - cei care au fost o dată vor să vină și data viitoare.

Ca să nu ratezi nimic, cel mai sigur e să te abonezi la newsletter și să intri în comunitatea de WhatsApp. Acolo anunțăm prima dată destinațiile noi.

Intră în comunitatea de WhatsApp

Din 2018, organizăm retreat-uri de fitness în destinații spectaculoase din România și din lume. Îmbinăm mișcarea, natura și energia unei comunități care iubește un stil de viață activ.

Vino cu noi și descoperă Fitness Retreats by Bodyshape – o vacanță care îți face bine!

VINO ALĂTURI DE NOI ÎN URMĂTOAREA AVENTURĂ!

retreats by bodyshape

31 de retreaturi din 2018 până azi

Descoperă mai jos unde am fost sau unde urmează să mergem.

Întrebări frecvente

Tu vii, noi ne ocupăm de restul

Nu găsești răspunsul? Scrie-ne pe WhatsApp și revenim noi.

Trebuie să fiu într-o formă fizică foarte bună?

Nu. Antrenamentele sunt atât pentru cei experimentați, cât și pentru începători. Antrenorii Bodyshape adaptează exercițiile fiecărui nivel, așa că ești pe mâini bune.

Pot veni singur?

Da, mulți participanți vin singuri. Orice membru nou este primit cu brațele deschise, iar de fiecare dată se formează o gașcă omogenă. Am cunoscut oameni din Oradea, Cluj, Iași sau Timișoara chiar în ziua plecării, în aeroport.

Care e media de vârstă?

Media de vârstă e în jur de 35 de ani, dar grupurile sunt mereu un mix frumos. Toată lumea se adaptează rapid la energia comună.

Trebuie să particip la toate activitățile?

Nu. Activitățile extra sunt opționale și se achită separat, așa că participi exact la câte îți permit energia și bugetul. Vrei să sari peste o activitate și să stai la piscină? E perfect ok.

Cum ajung la retreat-urile din România?

Poți ajunge cu mașina personală sau cu trenul, dar te putem ajuta și noi cu transportul: punem oamenii cu locuri libere în mașină în legătură cu ceilalți din grup.

Zborurile sunt incluse la retreat-urile din străinătate?

Da. Pentru retreat-urile din străinătate pregătim pachete cu zboruri și transferuri incluse, ca totul să curgă lin, de la plecare până la întoarcere.

Ce se întâmplă dacă apar probleme pe drum?

Am învățat organizarea din mers, retreat după retreat. Am gestionat zboruri anulate, am rafinat listele de bagaje și știm ce nu trebuie să lipsească din trusa de medicamente. Practic, am făcut deja toate greșelile ca tu să nu trebuiască să le faci.

Cum îmi rezerv locul?

Ne scrii pe WhatsApp sau ne suni, iar noi revenim cu detaliile și factura proformă. Locul e confirmat după plată. Pentru solicitările făcute cu mai puțin de 15 zile înainte de plecare, plata se face integral.

Cum aflu primul de destinațiile noi?

Locurile early bird dispar rapid, pentru că cei care au fost o dată vor să vină și data viitoare. Abonează-te la newsletter și intră în comunitatea de WhatsApp : acolo anunțăm prima dată destinațiile noi.

destinații pentru toate gusturile

pentru cine sunt retreaturile noastre?

Pentru persoane cu orice nivel de fitness

Nu trebuie să fii sportiv ca să vii. Antrenorii Bodyshape adaptează fiecare exercițiu nivelului tău, așa că te miști în ritmul tău, fără presiune și fără comparații. Important e să vii cu chef de mișcare.

Sunt începător

Pentru persoane singure sau în cuplu

Vii singur? Devii parte din grup încă din prima seară: jocurile pe echipe și mesele luate împreună leagă oamenii repede. Vii în doi? Retreat-ul devine o vacanță activă pe care o trăiți împreună, cu antrenamente, explorare și timp doar pentru voi.

Vreau să vin!

Pentru cei care iubesc vacanțele active

Hiking, paddleboarding, ski - îți bate deja inima mai tare în piept când cineva îți propune o astfel de activitate? Atunci ești în locul potrivit. La fiecare retreat combinăm antrenamentele cu aventura în natură, în locații alese special pentru asta.

Sunt pasionat de sport
Comunitatea

Pleci singur, te întorci cu prieteni

Suntem o comunitate unită și fun, formată inițial în sala noastră din București și extinsă organic prin prieteniile create la fiecare retreat.

Ne leagă pasiunea pentru mișcare și călătorii și dorința de a ne simți bine în pielea noastră. Orice membru nou este primit cu brațele deschise, ca și cum ne-am ști de-o viață.

“Once a Bodyshaper, always a Bodyshaper.

Testimoniale

Ce spun Bodyshaperii după retreat

Sunt la al treilea Retreat cu voi și am numai cuvinte de laudă! M-am simțit minunat, nu a fost nici măcar un singur lucru care să nu-mi placă.

Dar nota 10 plus o merită din plin cei doi antrenori: Flavius și Răzvan. Sunt absolut minunați!! Reușesc să scoată tot ce e mai bun din tine și să te facă sa-ți forțezi limitele. Nu mă credeam în stare de o drumeție pe munte, antrenamente și 2 ore de vâslit și totuși am făcut-o! Si cu zâmbetul pe buze!!!!!!

Vă mulțumesc ptr 3 zile fantastice!!!

Crina M.

Sunt foarte încântată că am ales să iau parte la acest retreat și îl aștept cu nerăbdare pe următorul!

Atmosfera a fost energică, captivantă și totodată relaxantă. Antrenamentele în aer liber au fost pline de energie, iar împărțirea pe echipe ne-a ajutat să ne încurajăm unii pe alții, făcând totul mult mai antrenant și dinamic! Locația a fost una superbă, liniștită și cu mese delicioase! Seminariile cu Tosin mi-au plăcut enorm, deoarece am aflat o mulțime de informații noi și am descoperit că mereu îmi pot depăși limitele.

Mulțumesc frumos!

Silvia M.

Ați reușit să creați și să adunați laolaltă oameni foarte frumoși, originali, unici, dar care, împreună, formează un întreg cu valori și experiențe asemănătoare.

Ioana C.

Super atmosferă și voie bună! Antrenamentele au fost minunate, cu un vibe super fun în aer liber. Cazarea – foarte faină. În ceea ce privește mâncarea, totul a fost foarte bine gătit… chiar prea bine!

Am avut parte de o experiență unică până acum. Nu m-aș fi gândit niciodată că poți face baie într-un lac pe jumătate înghețat – a fost super! A fost minunat.

Catalin B.

A fost PERFECT! Atmosfera, organizarea, cazarea, mâncarea, locația, antrenamentele, concursul, workshopul, prieteniile care s-au legat – toate m-au făcut să mă simt minunat.

Singura remarcă ar fi să mă anunțați și pe mine când va fi următorul retreat, deoarece îmi doresc din tot sufletul să repet experiența.

Din păcate (pentru amorul propriu), nu am ales să trăiesc experiența extremă de a face baie în apă rece.

Vă mulțumesc că existați și că mă primiți și pe mine printre voi – abia aștept următorul!

Alina A.

Mulțumesc pentru experiența frumoasă din acest weekend, dar mai ales pentru faptul că m-am reîndrăgostit de mișcare după fooooarte multă vreme. Atmosfera a fost una relaxantă și prietenoasă. Antrenamentele le-am simțit până în măduva oaselor :), dar nu mă plâng. Cazarea și masa – de la excepțional în sus.

Keep up the good work!

Ioana C.
1 / 6

CE FACI ÎNTR-UN FITNESS RETREAT?

TE ANTRENEZI

Sunt ceea ce ne pricepem cel mai bine să facem.

Antrenorii Bodyshape te vor ghida în antrenamente zilnice bazate pe forță, rezistență și cardio, presărate cu jocuri și competiții pe echipe.

Antrenamentele noastre sunt atât pentru cei experimentați, cât și pentru cei începători, așadar ești pe mâini bune!

Vei învăța să îți relaxezi corpul și mintea la orele de mobilitate în natură.

 

EXPLOREZI

Te invităm să-ți lași grijile deoparte și să pășești în lumea peisajelor de poveste, în care vei simți că te deconectezi și te încarci cu energie pozitivă! Locațiile alese sunt ascunse între munții din inima țării, fie printre apele Dunării, fie la marginea litoralului – departe de agitația și aglomerația orașelor. Te vei răsfăța cu aer curat, mâncare bună ca la „mama acasă”, atmosferă veselă și un peisaj de vis!

În retreat-urile marca Bodyshape te vei simți ca într-o familie. Glumim, râdem, iar buna dispoziție este garantată.

Mâncăm zdravăn și dormim buștean.

Singura regulă este să te bucuri și să trăiești la intensitate maximă!

Pregătește-te de un sejur memorabil.

TE RELAXEZI

Toți marii sportivi și aventurieri au nevoie de odihnă!

Pe lângă multitudinea de antrenamente și porția de mișcare zilnică, îți vom oferi timp și pentru relaxare.
Vei face baie de soare și te vei încărca cu energia acestuia, vei avea parte de o sesiune de yoga sau de masaj. Plimbări pe plajă sau pe cărări de munte, sau pur și simplu vei savura o carte bună la marginea piscinei.Iar dacă vei dori să dormi, continuă!

Credem că am atins echilibrul dintre antrenamente, activități și relaxare, iar timpul pare că se dilată pentru a-ți garanta o experiență de weekend care te va lăsa să te simți în formă, inspirat, odihnit și întinerit.

MĂNÂNCI GUSTOS ȘI SĂNĂTOS

În afară de mișcare și călătorii, credem că mâncarea este cel mai bun mod de a aduce oamenii împreună, așa că ne vom bucura de mese ca între noi prieteni.

Tentații culinare se află la tot pasul, dar când vine vorba de mâncare, în cadrul retreat-urilor noastre, meniul este atent verificat și ales, astfel încât preparatele să fie gătite de bucătari iscusiți, care vor pregăti mese proaspete, hrănitoare și delicioase, pe care să le savurezi după ce te vei antrena din greu.

AFTERMOVIES

04.2 | Retreats – Abonare Newsletter
Sunt de acord cu Termenii si conditiile Bodyshape Transformation Centre.

Unde ne găsești?

Adresă: Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter, București

Metroul — 7 minute de mers pe jos de stația Aurel Vlaicu

STB 112, 301 până la stația Nicolae Caramfil

Mașina personală — găsești locuri de parcare pe strada Nicolae Caramfil