Blog

Tips & tricks pentru a scapa de febra musculara

Miscarea este o parte importanta a unui stil de viata sanatos si activ. Iti imbunatateste inima si plamanii si construieste oase si muschi puternici. Cu toate acestea, exercitiile fizice pot

Cum te ajuta sa ai un partener de fitness

Mentinerea unui stil de viata activ si participarea la exercitii fizice regulate creste atat bunastarea fizica, cat si mentala. Socializarea cu prietenii este, de asemenea,

6 greseli pe care le faci cand te hidratezi

Daca vitaminele, mineralele, proteinele, grasimile, apa si carbohidratii sunt esentiale pentru supravietuire, la fel este si apa. Nu doar ca ne mentine hidratati, dar ne

Poti face sport si cand tii post?

Exercitiile fizice sunt o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos. Activitatea fizica regulata te poate ajuta sa iti controlezi greutatea, sa iti reduci

Podcast

Ora de Transformare

Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!

Realizat de Irina Alionte

fondator Bodyshape Transformation Centre

Podcast

Ora de Transformare

Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!

Realizat de Irina Alionte

fondator Bodyshape Transformation Centre