Blog

Deficitul caloric – ce inseamna si cum functioneaza

mai 13, 2022

Cand planuiesti sa slabesti trebuie sa faci mult research. In tot acest proces, sansele sa dai peste diete care iti promit rezultate nemaipomenite intr-o perioada foarte scurta de timp sunt

Deficitul caloric – ce inseamna si cum functioneaza

mai 13, 2022

Cand planuiesti sa slabesti trebuie sa faci mult research. In tot acest proces, sansele sa dai peste diete care iti promit rezultate nemaipomenite intr-o perioada

Cum scapi de retentia de apa

mai 11, 2022

Cu siguranta ai auzit si tu de foarte multe ori ca trebuie sa te hidratezi continuu. Apa joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Pana

3 metode sa fii in forma vara asta

mai 6, 2022

Vara se apropie cu pasi repezi si, desi in timpul anului mai spunem din cand in cand “de luni incep”, daca privim in calendar e

5 motive sa-ti documentezi transformarea corporala

mai 2, 2022

Ai avut vreodata o zi in care nu te-ai simtit deloc in stare sa mergi la sala? Sau poate ai realizat, chiar in mijlocul antrenamentului,

Efectele sedentarismului asupra sanatatii mintale

aprilie 29, 2022

Comportamentul sedentar a inceput sa fie considerat un bun indicator atat pentru starea de sanatate fizica a unei persoane, cat si pentru cea mintala. Practic,

Tips&Tricks pentru a ramane in forma de Paste

aprilie 21, 2022

Indiferent de punctul in care te afli in transformarea ta corporala, perioada sarbatorilor iti pune in fata numeroase tentatii carora iti poate fi greu sa

Cum scapi de pielea lasata dupa ce slabesti?

aprilie 7, 2022

Este destul de comun ca dupa ce slabesti sa te confrunti, pe ici pe colo, cu piele in exces sau cu piele flasca. De

6 moduri de a scapa de anxietate cand te antrenezi in grup

aprilie 1, 2022

Daca esti stresat, ingrijorat sau tesionat doar la gandul ca trebuie sa incepi sa frecventezi antrenamentele in grup, exista sanse foarte mari sa te confrunti