CORONAVIRUS

⚠️In acest moment, la Bodyshape functionam in conditii obisnuite, respectand toate prevederile legale, masurile de distantare la antrenamente si purtarea mastii in vestiare si zonele comune. CE INTAMPLA CU ABONAMENTUL ACTIV IN DESFASURARE DACA NU SUNT VACCINAT SAU NU MA AFLU IN PERIOADA CUPRINSA INTRE A 15-A ZI SI A 180-A ZI ULTERIOARA CONFIRMARII INFECTARII CU SARS-COV-2?
In cazul in care nu va regasiti printre persoanele ce se pot antrena fizic in centrul nostru din N. Caramfil , conform noilor reglementari aflate in vigoare venim in intampinarea voastra cu 3 variante, astfel incat fiecare dintre voi sa o alega pe cea mai potrivita pentru el insusi.
1️⃣ – Iti pastrezi activ abonamentul existent,si te antrenezi Online, iar la fiecare 2 antrenamente Zoom pe care le faci se va deduce o intrare din abonamentul la sala (se va aplica pentru toti membri bodyshape ce se vor antrena Online in aceasta perioada si opteaza pentru aceasta varianta).
2️⃣- Iti ingheti abonamentul activ din centrul nostru si optezi pentru un pachet separat de Zoom, cf. urmatoarelor tarife:
ABONAMENTE ZOOM:
– 1 Luna – Group Online Training – 199 RON
– 2 Luni – Group Online Training – 350 RON
– 3 Luni – Group Online Training – 500 RON
– 2 Weeks – Group Online Training – 110 RON
– 12 sesiuni de antrenamet – Group Online Training –149 RON
– 8 sesiuni de antrenamet – Group Online Training –89 RON
*TVA inclus
https://bodyshapetransformation.com/…/servicii-online/
3️⃣ – Daca nu doresti sa te antrenezi Online si nu doresti sa iti continui antrenamentele, te rugam sa ne contactezi la adresa de e-mail [email protected] si iti vom ingheta abonamentul atat timp cat restrictia este in vigoare, fara a-ti fi afectata periada de inghetare, pe care o ai ca beneficiu inclus in abonament.
TOT ce va sfatuim, in numele intregii echipe Bodyshape este sa NU renuntati la antrenamente. Sportul acum mai mult ca oricand este ESENTIAL pentru intarirea imunitatii noastre, pentru o stare psihica buna, scaderea nivelului de stres si mentinerea unui stil de viata sanatos.
Staying fit, fight COVID! 💪

Suntem constant pregatiti pentru a pune in aplicare deciziile luate la nivel inalt in ceea ce priveste accesarea antrenamentelor in centrul nostru de transformare. Astfel la acest moment aplicam urmatoarele conditii pentru acces la antrenamentele fizice din N. Caramfil:
✅ Se prezinta dovada vaccin impotriva virusului SARS-CoV-2 – 10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare
✅ Se prezinta dovada faptul – ca participantul a fost infectat si s-a videcat (perioada cuprinsa intre a 15-a zi si a 180-a zi ulterioara confirmarii infectarii cu SARS-CoV-2).
🚫 NU se poate face accesul in sala pe baza unui test antigen rapid sau test RT-PCR pentru infectia cu virusul SARS-CoV2

In cazul in care vom fi nevoiti sa inchidem din cazuza SARS-COV-2 , si nu ne vom putea antrena fizic in centrul nostru din N. Caramfil , ca si in situatiile anterioare vom cauta si accesa cele mai bune variante sa ne putem antrena. In cazurile precedente antrenamentele s-au mutat atat ONLine cat si OUTDoor. Insa aceste decizii sunt comunicate din timp catre toti membrii nostri , astfel incat fiecare dintre ei sa poata alege varianta cea mai potrivita pentru el isusi. Stfel ca de fiecare data vor fi 3 variante din care se va putea alege:
1️⃣ – Iti pastrezi activ abonamentul existent,si te antrenezi Online sau Outdoor, i
2️⃣- Iti ingheti abonamentul activ din centrul nostru si optezi pentru un pachet separat de Zoom sau Outdoor
3️⃣ – Daca nu doresti sa te antrenezi Online sau Outdoor si nu doresti sa iti continui antrenamentele, te rugam sa ne contactezi la adresa de e-mail [email protected] si iti vom ingheta abonamentul atat timp cat restrictia este in vigoare, fara a-ti fi afectata periada de inghetare, pe care o ai ca beneficiu inclus in abonament.
TOT ce va sfatuim, in numele intregii echipe Bodyshape este sa NU renuntati la antrenamente. Sportul acum mai mult ca oricand este ESENTIAL pentru intarirea imunitatii noastre, pentru o stare psihica buna, scaderea nivelului de stres si mentinerea unui stil de viata sanatos.
Staying fit, fight COVID! 💪

Bodyshape Transformation Centre

Ne gasesti la adresa
Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter

Intrarea se face din Str. Gheorghe Simionescu, intre First Bank si Carrefour Market pentru detalii complete te rog sa accesezi https://bodyshapetransformation.com/contact/

Centrul nostru de transformare este dotat cu 2 vestiare ( Femei si Barbati). Fiecare dintere acetea este dotat cu dusuri, grupuri sanitare, dulapuri individuale inchise cu cheia, iar in vestiarul doamnelor avem si o zona speciala in care va puteti pregati, arannja dupa terminarea antrenamentului.

Da, gasesti apa la receptia Bodyshape in cazul in care uiti sa aduci apa cu tine sau nu ai cum sa o transporti.

Iti recomandam sa iti descarcati aplicatia pe laptop si sa te conectezi\r\nprin HDMI si la TV, pentru un ecran mai mare si o atmosfera distractiva.\r\n\r\n—-> Mai este si varianta in care sa te loghezi pe mobil, pozitioneaza\r\ntelefonul la o distanta de 2-3 m pentru ca noi sa putem vedea in timp ce\r\nfaci exercitii si astfel sa te corectam si bineinteles sa ne poti vedea si voi\r\npe noi.\r\n\r\nPe langa instalarea aplicatiei, este nevoie sa iti faci un cont, gratuit, in\r\nmaxim 2 minute pentru a te putea loga. Si apoi esti gata de antrenament!”}” data-sheets-userformat=”{„2″:769,”3”:{„1″:0},”11″:4,”12″:0}”>In zaul antrenamentelor in sala vei avea nevoie de incaltaminte sport curata pe talpa, tricou, short , sau in cazul doamnelor colanti , dar si o bustiera pentru sustinerea sanilor. In cazul ANTRENAMENTELOR Online
vei avea nevoie de:
1 – haine sport, lejere si o sticla de apa la indemana
2 – sa iti instalezi GRATUIT aplicatia ZOOM pe telefonul mobil sau pe
laptop/PC https://zoom.us/download

—-> Iti recomandam sa iti descarcati aplicatia pe laptop si sa te conectezi
prin HDMI si la TV, pentru un ecran mai mare si o atmosfera distractiva.

—-> Mai este si varianta in care sa te loghezi pe mobil, pozitioneaza
telefonul la o distanta de 2-3 m pentru ca noi sa putem vedea in timp ce
faci exercitii si astfel sa te corectam si bineinteles sa ne poti vedea si voi
pe noi.

Pe langa instalarea aplicatiei, este nevoie sa iti faci un cont, gratuit, in
maxim 2 minute pentru a te putea loga. Si apoi esti gata de antrenament!

Foarte multa lume da vina pe lipsa timpului pentru a nu face miscare. Intrebarea este: chiar nu ai timp sau pur si simplu miscarea nu e o prioritate pentru tine? Stiu ca uneori viata e complicata si chiar nu ai timp, insa adevarul este ca oamenii care fac miscare nu au mai multe ore intr-o zi fata de ceilalti. Cu totii avem 24h la dispozitie, depinde doar de noi sa ni le organizam in functie de ce conteaza cu adevarat. Pune-ti antrenamentele in agenda, ca o programare la doctor pe care nu o poti rata si vei vedea ca iti gasesti timp 3 ore intr-o saptamana sa iti aloci pentru tine si starea ta de bine!

Total GRESIT!
In primul rand la Bodyshape vin OAMENI! Ca mine, ca tine, ca oricare dintre noi. Femei, barbati, adolescenti ba chiar cel mai „tanar” membru si-a serbat alaturi de noi ziua de nastere – 80 de ani!
Persoane mai slabe, mai plinute, supraponderale, ba chiar cu probleme serioase de greutate.
Fiecare are obiectivele sale, dar vine la antrenamente cu mult curaj si multa determinare.
Iar daca membrii nostri arata bine, este pentru ca au muncit mult pentru a ajunge unde sunt astazi. S-au ambitionat si au luptat cu ei insisi si au reusit. Iar pentru asta suntem tare mandri de ei!

Trebuie doar sa incerci unul dintre antrenamentele nostre si vei vedea si simti pe propia piele diferenta dintre Bodyshape si o sala obisnuita. La Bodyshape promovăm programe de transformare corporale complete ce îmbină antrenamentele personalizate cu antrenori personali, nutriția și tehnicile motivaționale pentru rezultate reale și de durată. Pentru că la Bodyshape vei avea parte de supraveghere și vei avea susținerea permanenta a unui antrenor personal ce iti va realiza un plan de antrenament individualizat. Iti vom oferi informatiile necesare legate de ce și cât să mănânci.
In salile de fitness traditionale lipseste o cultura a rezultatelor, iar asta duce la un sentiment de auto-invinovatire si frustrare pe termen lung. Nimeni nu iti monitorizeaza antrenamentele si fara un antrenor implicat, esti pe cont propriu.

În cei 6 ani de la implementare a conceptului Bodyshape, ne mândrim cu peste 2500 povești de succes și o rată de succes de 75% în programul 6-Week Challenge ( minus 6 kg în 6 săptămâni)
In doar 45 de minute pline de energie, combinam exercitii de tonifiere a intregului corp, cardio si exercitii pentru abdomen – astfel incat tu sa obtii dublu de rezultate in jumatate de timp.
La fiecare ora sunt 2 antrenori care iti monitorizeaza activitatea si iti adapteaza in timp real exercitiile, in functie de nivelul si obiectivul tau de fitness.
Studiile stiintifice au demonstrat ca grupurile de oameni care s-au antrenat in stilul Bodyshape au reusit sa arda de 9 ori mai multa grasime decat grupurile care au folosit doar clase de aerobic, aparate si benzi de alergat. Programul antrenamentelor nostre este planificat cu atentie: exercitii dinamice, variate, distractive – astfel incat sa ai o experienta WOW la fiecare antrenament . Asadar, completeaza formularul https://bodyshapetransformation.as.me/antrenament-demo si hai la un antrenament sa ne cunoastem.

ANtrenamente

Daca ai o problema medicala serioasa sau dureri cronice este mai bine sa fixezi o intalnire cu antrenorii nostri certificati in materie de fitness si probleme medicale. In timpul consultatiei gratuite vom putea discuta problema si determina daca programul este potrivit pentru tine. Daca nu este potrivit, ne vom gandi impreuna la o solutie pentru tine care sa iti permita sa obtii rezultate in timp ce iti recapeti sanatatea.

Orice feedaback este binevenit, si mereu ne va ajuta sa ne imbunatatim serviciile. Ne poti trimite feedback-ul tau la adresa [email protected]. Opinia ta, este foarte valoroasa pentru noi.

Vei face un antrenament de fitness in grup, dar care va fi realizat de antrenori certificati la nivel international si care iti vor oferi sustinerea, ghidarea si atentia de care vei avea nevoie.
Este vorba despre o combinatie unica de exercitii care iti vor creste forta, iti vor imbunatati forma corpului si creste rata metabolica. Pastram o atmosfera distractiva in timpul antrenamentelor prin folosirea unei combinatii de gantere, mingi, TRX si multe altele. Iti garantam ca nu vei intalni acest stil de antrenament la sala la care ai mers pana acum. Antrenorii Bodyshape te ajuta la fiecare antrenament pentru a reusi sa faci exercitiile noi, cu care vei obtine rezultate mai bune – si pe care poti face apoi singur, in siguranta. Uita de plictisitoarea banda de alergare!

Intelegem ca este imposibil sa petreci ore in sir la sala, in fiecare zi. Vestea buna este ca nici nu ai nevoie sa faci asta.
Antrenamentele Bodyshape imbina exercitiile de forta, cardio si abdomenele intr-unul singur. Asa ca vei economisi timp slabind, tonificandu-ti muschii si obtinand acel abdomen plat la care visezi, intr-un singur antrenament. Vei rezolva toate acestea in doar 45 de minute, de trei ori pe saptamana. Studiile stiintifice au comparat eficienta stilului de antrenament practicat de Bodyshape – care dureaza 45 de minute, de trei ori pe saptamana (in total doar doua ore si jumatate pe saptamana), cu un stil traditional de antrenament la sala – care cuprinde exercitii cardio si banda de alergat, timp de o ora pe zi, de cinci ori pe saptamana (in total 5 ore pe saptamana). Rezultatele au aratat faptul ca antrenamentele de tip Bodyshape au facut ca cei implicati sa arda de 9 ori mai multa grasime decat la antrenamentele clasice. Asta inseamna arderea de 9 ori mai rapida, in jumatate din timpul antrenamentelor traditionale.

Antrenamentele bodyshape sunt specializate in arderea rapida a grasimii, de 9 x mai eficiente decat o clasa obisnuita de aerobic/ cardio
Sunt antrenamente de grup, unde te sprijini si te incurajezi cu ceilalti co-echipieri, lucrezi in echipa.
Cu siguranta de abia vei astepta urmatorul antrenament, pentru ca antrenamntele noastre sunt foarte distractive si energizante.
Intodeauna vei avea la ora minim un antrenor personal experimentat, care iti adapteaza exercitiile in functie de nivelul tau de fitness.

 

Da. Antrenorii nostri responsabili cu transformarea ta sunt experimentati si se asigura ca toate exercitiile pot fi modificate pentru toate nivelurile.
Nu e o intrecere ”cine poate face mai mult”. Nu conteaza cat de neantrenat esti. Suntem cu totii o echipa si tot ceea ce vrem este sa faci o schimbare, cat de mica, saptamanal, pentru a-ti imbunatati starea generala si a-ti creste increderea in tine. Fiecare antrenament de grup este tinuit de mai multi antrenori, astfel, cineva va fi mereu acolo ca sa te sustina si sa te ajute. Nu toleram, in niciun context, intimidarile sau comentariile de prost gust, la adresa clientilor.

Programări

Bodyshape va pune la dispozitie o aplicatie de mobil gratuita in care veti putea accesa toate informatiile de care aveti nevoie, legate de centrul nostru: va puteti rezerva locul la clase de antrenament in sala, puteti verifica toate informatiile referitoare la activitatea voastra, detaliile legate de abonament, iar cardul vostru de membru se gaseste in aplicatie, sub forma unui cod QR.

O clasa se poate rezerva incepand cu 72 de ore in avans. Totodata, puteti realiza rezervarea unei clase prin telefon sau prin personalul de la receptie. Butonul REZERVA din aplicatie se inactiveaza in orarul afisat cu 30 de minute inainte de inceperea clasei.
Pot fi rezervate pana la maximum doua clase pe zi.
Pe langa numarul de locuri disponibile pentru rezervare (online sau in receptie), vor fi disponibile un numar de 10 locuri pe LISTA DE ASTEPTARE. Un membru care este pe lista de asteptare va avea prioritate la participarea la clasa in cazul in care cineva anuleaza rezervarea de pe lista de participare.

Pentru a opta pentru sesiunea de antrenament Online vei primi un Link catre calendarul de antrenamente, unde iti vei putea alege sesiunea de antrenament dorita.
Dupa rezervarea locului la grupa de antrenament vei primi pe email confirmarea rezervarii, dar si link-ul de acces ZOOM. De asemenea, cu 2 ore inaintea sesiunii de antrenament veii primi un email de reminder, unde din nou vei avea link-ul ZOOM mentionat.
Te  poti programa cu o singură logare la o anumită clasa pe o perioada mai lungă de timp.
Spre exemplu dacă vrei să te antrenezi dimineață la ora 8:00, după ce ai ales ora vei vedea  și optiunea de RECURRING (recurență). Și poti alege ca această recurență să fie zilnică, sau în anumite zile. Grupele deja ocupate, sau neexistente vor apărea cu roșu și vor fi tăiate.

Vei  primi o singură confirmare pentru toate clasele rezervate, iar linkurile se vor regăsi ca și atașament, ce poate fi salvat într-un calendar personal.

Daca vei rezerva loc la o clasa si nu te prezinti, fara a anula in prealabil (cu cel putin doua ore inainte de incepere), sistemul va acorda o penalizare constand in pierderea clasei rezervate, iar aceasta se va intregistra ca si cum tu ai participat la sedinta pentru care ai avut rezervarea facuta.
Sunt permise maxim trei penalizari consecutive in decursul a 30 de zile calendaristice. Daca numarul de penalizari a fost atins nu vei mai putea face rezervari din aplicatie in urmatoarele 7 zile de la atingerea numarului maxim de penalizari.

Participarea la un antrenament poate fi anulata fie online, de catre membru, fie la receptia salii, cu cel putin doua ore (120 de minute) inainte de inceperea clasei, fara a atrage vreo penalizare. De exemplu, daca ai rezervat loc la o clasa la ora 18:00, poti anula rezervarea sunand la receptia centrului sau on-line pana cel tarziu la ora 16:00, fara a atrage penalizari. Anularea unei clase este permisa si telefonic.

Abonamente

In cazul in care doresti sa te antrenezi mai des decat ai prevazut initial, poti face fie un upgrade abonamentului deja aflat in desfasurare sau poti achizitiona intrari separate pentru completare. Indiferent de situatie un membru al Echipei Bodyshape te va consilia astfel incat tu sa poti alege cea mai potrivita varianta pentru tine.

In functie de abonamentul achizitionat vei avea dreptul ca, pe durata desfasurarii contractului, sa ingheti abonamentul pe o perioada de:
– 7 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 3 luni
– 14 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 6 luni
– 30 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 12 luni
urmand ca zilelele inghetate sa fie adaugate prezentului contract. Astfel, abonamentul se poate prelungi automat
cu echivalentul numarului de zile inghetate.
In cazul abonamentelor de o luna, 7Days Welcome Offer, 1 Week Unlimited Training, 2 Week Jump-start si 10
Sessions Bundle, beneficiarul nu are dreptul sa inghete abonamentul

Abonamentul se termina fie la data prevazuta in contract, sau dupa caz conform datei de sfarsit a contractului + perioadele inghetate. Sau odata cu terminarea sesiunilor de antrenament incluse in abonamentul achizitionat.

In cazul in care intervine o sarcina, poti opta suspendarea abonamentului. Aceasta se poate aproba pentru toata perioada sarcinii, la care se adauga un interval de
3 (trei) luni necesar recuperarii. In acest caz trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care nu iti vei suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate poti beneficia de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

In situatia unor motive medicale intemeiate pe perioada recuperarii, dar nu mai mult de 6 (sase) luni de la data la care a intervenit cauza de suspendare,
durata ce poate fi prelungita cu cel mult 3 (trei) luni daca situatia medicala care a condus la suspendare subzista. In aceasta situatie trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care membrul Bodyshape nu isi suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate acesta beneficiaza de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

Poate ca te-ai saturat sa-ti faci abonament la sala de fitness si sa nu te duci. Calea – dovedita sa functioneze – ca sa iesi din acest cerc vicios – presupune sa ai obiective specifice, un plan pentru a le atinge si responsabilizare de la un coach. De aceea noi lansam regulat provocarea „Slabeste 6kg in saptamani” – cel mai popular program de transformare al centrului nostru. Este un obiectiv specific cu un deadline clar, care te mentine focusat si motivat. In plus, primesti sprijin si responsabilizare de la o echipa careia chiar ii pasa de tine si de obiectivele tale. Te contactam atunci cand absentezi, iti monitorizam rezultatele, te cantarim saptamanal, iti facem o poza Inainte si una Dupa cele 6 saptamani – astfel incat sa iti evaluam progresul. Uneori ai nevoie de un imbold pentru a te tine de un stil de viata sanatos – iar noi in asta ne-am specializat. Comunitatea de Bodyshaperi, grupul de suport la care ai acces – face toata diferenta.

FACTURARE / PLATA​

Plata serviciilor se va efectua integral sau in rate in functie de conditiile tipului de abonament achizitionat, la momentul incheierii contractului.

Plata efectuata catre BODYSPAE cu titlul de pret al abonamentului nu se va restitui indiferent daca ai utilizeazat efectiv sau nu serviciile mentionate in abonament. Conform conditiilor si cotractului incheiat cu Bodyshape Transformation Centre, fiecare mebru are dreptul de a suspenda abonamentul in curs de desfasurare in situatia unor motive medicale
intemeiate pe perioada recuperarii, dar nu mai mult de 6 (sase) luni de la data la care a intervenit cauza de suspendare,
durata ce poate fi prelungita cu cel mult 3 (trei) luni daca situatia medicala care a condus la suspendare subzista. In cazul
in care intervine o sarcina, suspendarea se poate aproba pentru toata perioada sarcinii, la care se adauga un interval de
3 (trei) luni necesar recuperarii. In ambele cazuri trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care membrul Bodyshpae nu isi suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate acesta beneficiaza de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

OFERTE BUSINESS

Da, in functie de numarul angajatilor putem stabili o intalnire si agreea un pachet in functie de necesitatile fiecarei companii in parte. Daca doresti o oferta personalizata pentru compania ta, te rog sa ne trimiti un email la adresa [email protected] iar noi te vom contacta de indata.

Da, avem o gama larga de evenimente si servicii corporate pentru mai multe informatii te rog sa accesezi https://bodyshapetransformation.com/programe-corporate/

PROGRAMELE DE TRANSFORMARE BODYSHAPE

Programul Bodyshape Transformation este un plan revolutionar care combina antrenamentul la sala cu o alimentatie echilibrata si dezvoltare personala, pentru a crea rezultate pe termen lung, nu doar la nivel fizic, ci si mental, emotional si chiar spiritual.
Programul nostru a dat rezultate dovedite. Secretul este acela ca determina accelerarea metabolismul si arderea grasimilor- testata stiintific – si te face mai puternic. Am combinat exercitiile cu un plan de nutritie si altul de dezvoltare personala, intitulat “Puterea Personala”, pentru a te ajuta sa construiesti obiceiuri sanatoase, care sa dureze toata viata.

Da, va functiona programul Bodyshape.
Stim acest lucru pentru ca am antrenat pana acum multi clienti peste 40, 50 si chiar 60 de ani si au avut parte de un success incredibil. Motivul pentru care am obtinut aceste rezultate este acela ca ne ocupam fix de acele problem hormonale care iti blocheaza procesul de slabire. Exercitiile, nutritia si dezvoltarea personala, toate contribuie la reechilibrarea hormonilor in mod natural – SECRETUL pentru depasirea problemelor cu tiroida, care iti vor da ceasul biologic inapoi.

Fie ca esti deja intr-o forma buna, fie ca doar incepi calatoria ta personala spre Transformare, acest program este menit sa te ajute sa ajungi la urmatorul obiectiv, cat de repede posibil. Indiferent ca vrei sa scapi de 10 kg sau de 30 de kilograme, programul Bodyshape Transformation te va ajuta sa ajungi unde iti doresti.

Este posibil sa poti observa schimbari la nivel fizic si sa te simti mai plin(a) de energie in primele 7 zile. Cu toate acestea, vrem sa te ajutam sa faci acele schimbari de lunga durata. In 6 saptamani majoritatea membrilor care urmeaza indrumarilor noastre pierd intre 5-10 kg de grasime si 1 sau 2 masuri la haine.

Ne mandrim cu personalitati TV precum Andreea Marin care alaturi de noi si-a dat un restart organismului. Celebra vedeta TV reuseste sa ne uimeasca pe toti cu vitalitatea, mentalitatea si corpul ei armonios. De asemenea, Iuliana Marciuc este o mare fana a conceptului Bodyshape, a slabit 7kg si si-a intinerit varsta metabolica cu 16 ani – ceea ce e un rezultat WOW . Ne-au frecventat centrul de-a lungul timpului si Andreea Marinescu de la Stirile PRO TV, Catalin Maruta si Radu Ciuca, Magicianul Robert Tudor, Crina Abrudan (ANTENA 1), Georgia Dascalu (Metropola TV) si multi alti influenceri.

NUTRIȚIE

Nu. Principiile noastre de nutritie si sfaturile pe care ti le vom da sunt bazate pe hrana naturala, sanatoasa. Te poti bucura in continuare de anumite delicii, dar 80% din ceea ce consumi trebuie sa fie hrana naturala, pe care cu totii ar trebui sa o consumam.

Nutritia e o componenta esentiala in procesul de transformare, fie ca iti doresti sa slabesti, sa scapi de celulita, de tesutul adipos de pe abdomen. Fiecare program de transformare de 6 saptamani incepe cu un seminar de nutritie, in care iti explicam principiile unei alimentatii sanatoase, cum arata farfuria ideala, cum sa-ti combini alimentele. Fara numarat de calorii si fara diete restrictive, care nu functioneaza pe termen lung. Credem intr-un stil de viata sanatos pe termen lung.

Bodyshape Transformation Centre iti pune la dispozitie un PLAN DE NUTRITIE PERSONALIZATA care sa iti ofere rezultate si mai bune in procesul tau de transformare.

Nutritia este o componenta esentiala in tot acest proces, iar multi dintre noi avem nevoie de un plan alimentar structurat, realizat de un specialist, care sa descopere si daca exista vreo intoleranta alimentara care produce inflamatie in corp sau patologii care pot incetini astfel procesul de transformare. Gasesti toate informatiile necesare accesand link-ul https://bodyshapetransformation.com/program-nutritie-personalizata/

ANALIZA CORPORALĂ

Știai că poți avea 30 de ani, dar organismul tău să se comporte ca unul de 50 de ani? Dar și că poți avea peste 40 de ani, iar corpul să fie ca la puțin peste 20 de ani? Una dintre explicații o reprezintă vârsta metabolică. Anii din buletin nu sunt atât de importanți, însă alegerile pe care le faci zi de zi sunt!
Varsta metabolica poate fi mai mare sau mai mica decat cea biologica – si arata starea organismului tau, daca este sau nu afectat de un stil de viata daunator.
Spre deosebire de cea biologica – este reversibila si da, poti sa dai timpul inapoi pentru organismul tau,
Daca iti scazi varsta metabolica, organismul tău poate să funcționeze precum acela al unei persoane cu câțiva ani buni mai tânără. Cele mai simple metode pentru a ajunge la o vârstă metabolică ideală sunt:
1. efortul fizic regulat, ideal fiind să faci sport de minim 3 ori pe săptămână. Efortul fizic crește eficiența metabolismului și îmbunătățește toate funcțiile importante ale corpului, in timp ce te ajuta sa arati excelent.
2. alimentația corectă, cât mai bogată în alimente pline de antioxidanți, vitamine și minerale, precum legumele și fructele proaspete. Proteinele trebuie să provină din surse de calitate, precum carnea de pasăre sau de pește, leguminoase etc.
3. adoptarea unor tehnici de relaxare care să reducă nivelul general al stresului, care poate avea un impact negativ puternic asupra metabolismului și a nivelurilor hormonale.
Te asteptam la o evaluare gratuita a compozitiei corporale, astfel incat sa-ti afli varsta metabolica.

MOTIVAȚIE

Multa lume percepe sportul ca pe o corvoada, un chin, ceva ce trebuie sa faca. Noi vrem sa schimbam perceptia oamenilor asupra exercitiilor fizice, astfel incat miscarea sa devina o placere, un hobby, o activitate frumoasa de petrecere a timpului liber. Cel mai important este sa-ti gasesti locul unde sa-ti faca cu adevarat placere sa faci miscare. Am vazut persoane sedentare de 10, 20, 30 de ani chiar – care au devenit dependente efectiv de ora de miscare, odata ce au incercat conceptul Bodyshape. Poti sa te reindragostesti de sport indiferent de cum ai trait pana acum. In plus endorfinele si serotonina care se elibereaza in urma unui antrenament, iti dau o stare de bine pe care de abia astepti sa o repeti! Daca nu iti place miscarea, inseamna ca inca nu ai testat antrenamentele Bodyshape. 😉

 

Atmosfera intr-o sala de fitness obisnuita poate fi intimidanta, mai ales daca in jurul tau sunt numai persoane intr-o forma fizica excelenta. In primul rand e important sa renunti la comparatia cu ceilalti oameni si sa te compari doar cu tine cel de IERI. Esti astazi cu un pas mai aproape de corpul, sanatatea, energia, starea pe care ti-o doresti, mai mult decat ieri? Atunci e cazul sa te feliciti! Suntem cu totii diferiti, cu experiente si background-uri diferite – asadar este important sa renunti la a te raporta la ceilalti.
In plus, faptul ca esti intr-o sala inseamna ca ai facut deja un prim pas si esti in PLIN proces de transformare.
La Bodyshape poti sa te simti in largul tau, pentru ca lucram cu oameni obisnuiti (nu cu sportivi de performanta). Aici nimeni nu te judeca si nici nu te scaneaza din priviri. Te vei simti acceptat de o comunitate de oameni calzi si prietenosi, asa ca poti sa faci miscare cu placere!

6 WEEK CHALLENGE

In programul, devenit deja celebru, prin care poti slabi in mod sanatos 6 kilograme in doar 6 saptamani vei beneficia de :

➡️18 antrenamente de grup, distractive si energizante (3 antrenamente/ saptamana a cate 45 de minute)
➡️Plan alimentar gustos si usor de tinut
➡️Seminar de nutritie
➡️Seminar de mancat emotional
➡️Acces la grupul privat de sustinere
➡️Acces la idei de retete sanatoase
➡️Motivatie din partea echipei Bodyshape
➡️Acces la petreceri, evenimente si iesiri cu Bodyshaperii
➡️3 invitatii gratuite la antrenament, pentru prieteni/ familie
➡️2 evaluari GRATUITE a compozitiei corporale
➡️Monitorizare si cantarire saptamanala a progresului
➡️Feedback saptamanal pe jurnalele alimentare

Conditiile de participare la programul 6-Week Challenge:
✅Sa ai minimum 6 kg de slabit,
✅Sa fii o persoana deschisa, dispusa sa accepte sprijin dar si sa investeasca resurse precum timp, efort (fizic si psihic) si bani in transformarea ei.
✅Sa participi obligatoriu la 3 antrenamente a cate 45 de minute pe saptamana, timp de 6 saptamani;
✅Sa respecti toate sfaturile de nutritie pe care le primesti din partea specialistilor nostri.

🏆Slabesti 6 kilograme si primesti gratuit alte 6 saptamani la Bodyshape

Suntem singurii care te rasplatesc in acest mod pentru succesul tau! Dupa ce vei slabi minimum 6 kilograme in aceste 6 saptamani, vei primi GRATUIT inca un abonament de 6 saptamani la Bodyshape pentru ca tu sa continui procesul de slabire sau sa iti perfectionezi silueta castigata.

Te poti inscrie in program accsand link-ul https://bodyshapetransformation.com/slabeste-cu-6-week-challenge/

E important sa faci in ritmul tau, atat cat poti, sa stii ca ai dat tot ce ai putut mai mult si sa urmaresti progresul, nu perfectiunea. Nu s-a nascut nimeni maestru in sport, cei care obtin performanta au reusit cu multa disciplina si multa practica. E important sa te pui in proces de suficiente ori, sa vii la antrenamente constant si vei vedea cum evoluezi de la o sesiune la alta. Antrenorii Bodyshape iti sunt alaturi la fiecare antrenament tocmai ca sa te ajute sa progresezi in ritmul tau, dar si sa-ti personalizeze exercitiul. Tocmai de aceea, antrenamentele Bodyshape sunt ideale chiar si pentru incepatori.

Da – suntem primul centru care te recompenseaza pentru rezultatele tale! Cand ai finalizat cu succes provocarea noastra, te premiem cu inca 6 saptamani cadou din partea casei. Astfel te motivam sa continui alaturi de noi pe termen lung.

Cei care au urmat programul si au respectat regulile simple de nutritie vor pierde cel putin o marime la haine si in jur de 5-10 kilograme de grasime.
Bineinteles ca acest lucru variaza pentru toata lumea, in functie de abilitatile fizice si de cata grasime ai de dat jos. Cu toate acestea, rezultatele pe care le obtii depind doar de TINE – s-a dovedit de atatea ori ca programul functioneaza, dar in continuare totul depinde de tine. Trebuie sa ne urmezi sfaturile si sa dai tot ce poti pentru ca el sa functioneze si pentru tine.

 
CORONAVIRUS
 

⚠️In acest moment, la Bodyshape functionam in conditii obisnuite, respectand toate prevederile legale, masurile de distantare la antrenamente si purtarea mastii in vestiare si zonele comune. CE INTAMPLA CU ABONAMENTUL ACTIV IN DESFASURARE DACA NU SUNT VACCINAT SAU NU MA AFLU IN PERIOADA CUPRINSA INTRE A 15-A ZI SI A 180-A ZI ULTERIOARA CONFIRMARII INFECTARII CU SARS-COV-2?
In cazul in care nu va regasiti printre persoanele ce se pot antrena fizic in centrul nostru din N. Caramfil , conform noilor reglementari aflate in vigoare venim in intampinarea voastra cu 3 variante, astfel incat fiecare dintre voi sa o alega pe cea mai potrivita pentru el insusi.
1️⃣ – Iti pastrezi activ abonamentul existent,si te antrenezi Online, iar la fiecare 2 antrenamente Zoom pe care le faci se va deduce o intrare din abonamentul la sala (se va aplica pentru toti membri bodyshape ce se vor antrena Online in aceasta perioada si opteaza pentru aceasta varianta).
2️⃣- Iti ingheti abonamentul activ din centrul nostru si optezi pentru un pachet separat de Zoom, cf. urmatoarelor tarife:
ABONAMENTE ZOOM:
– 1 Luna – Group Online Training – 199 RON
– 2 Luni – Group Online Training – 350 RON
– 3 Luni – Group Online Training – 500 RON
– 2 Weeks – Group Online Training – 110 RON
– 12 sesiuni de antrenamet – Group Online Training –149 RON
– 8 sesiuni de antrenamet – Group Online Training –89 RON
*TVA inclus
https://bodyshapetransformation.com/…/servicii-online/
3️⃣ – Daca nu doresti sa te antrenezi Online si nu doresti sa iti continui antrenamentele, te rugam sa ne contactezi la adresa de e-mail [email protected] si iti vom ingheta abonamentul atat timp cat restrictia este in vigoare, fara a-ti fi afectata periada de inghetare, pe care o ai ca beneficiu inclus in abonament.
TOT ce va sfatuim, in numele intregii echipe Bodyshape este sa NU renuntati la antrenamente. Sportul acum mai mult ca oricand este ESENTIAL pentru intarirea imunitatii noastre, pentru o stare psihica buna, scaderea nivelului de stres si mentinerea unui stil de viata sanatos.
Staying fit, fight COVID! 💪

Suntem constant pregatiti pentru a pune in aplicare deciziile luate la nivel inalt in ceea ce priveste accesarea antrenamentelor in centrul nostru de transformare. Astfel la acest moment aplicam urmatoarele conditii pentru acces la antrenamentele fizice din N. Caramfil:
✅ Se prezinta dovada vaccin impotriva virusului SARS-CoV-2 – 10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare
✅ Se prezinta dovada faptul – ca participantul a fost infectat si s-a videcat (perioada cuprinsa intre a 15-a zi si a 180-a zi ulterioara confirmarii infectarii cu SARS-CoV-2).
🚫 NU se poate face accesul in sala pe baza unui test antigen rapid sau test RT-PCR pentru infectia cu virusul SARS-CoV2

In cazul in care vom fi nevoiti sa inchidem din cazuza SARS-COV-2 , si nu ne vom putea antrena fizic in centrul nostru din N. Caramfil , ca si in situatiile anterioare vom cauta si accesa cele mai bune variante sa ne putem antrena. In cazurile precedente antrenamentele s-au mutat atat ONLine cat si OUTDoor. Insa aceste decizii sunt comunicate din timp catre toti membrii nostri , astfel incat fiecare dintre ei sa poata alege varianta cea mai potrivita pentru el isusi. Stfel ca de fiecare data vor fi 3 variante din care se va putea alege:
1️⃣ – Iti pastrezi activ abonamentul existent,si te antrenezi Online sau Outdoor, i
2️⃣- Iti ingheti abonamentul activ din centrul nostru si optezi pentru un pachet separat de Zoom sau Outdoor
3️⃣ – Daca nu doresti sa te antrenezi Online sau Outdoor si nu doresti sa iti continui antrenamentele, te rugam sa ne contactezi la adresa de e-mail [email protected] si iti vom ingheta abonamentul atat timp cat restrictia este in vigoare, fara a-ti fi afectata periada de inghetare, pe care o ai ca beneficiu inclus in abonament.
TOT ce va sfatuim, in numele intregii echipe Bodyshape este sa NU renuntati la antrenamente. Sportul acum mai mult ca oricand este ESENTIAL pentru intarirea imunitatii noastre, pentru o stare psihica buna, scaderea nivelului de stres si mentinerea unui stil de viata sanatos.
Staying fit, fight COVID! 💪

 
Bodyshape Transformation Centre
 

Ne gasesti la adresa
Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter

Intrarea se face din Str. Gheorghe Simionescu, intre First Bank si Carrefour Market pentru detalii complete te rog sa accesezi https://bodyshapetransformation.com/contact/

Centrul nostru de transformare este dotat cu 2 vestiare ( Femei si Barbati). Fiecare dintere acetea este dotat cu dusuri, grupuri sanitare, dulapuri individuale inchise cu cheia, iar in vestiarul doamnelor avem si o zona speciala in care va puteti pregati, arannja dupa terminarea antrenamentului.

Da, gasesti apa la receptia Bodyshape in cazul in care uiti sa aduci apa cu tine sau nu ai cum sa o transporti.

In zaul antrenamentelor in sala vei avea nevoie de incaltaminte sport curata pe talpa, tricou, short , sau in cazul doamnelor colanti , dar si o bustiera pentru sustinerea sanilor. In cazul ANTRENAMENTELOR Online
vei avea nevoie de:
1 – haine sport, lejere si o sticla de apa la indemana
2 – sa iti instalezi GRATUIT aplicatia ZOOM pe telefonul mobil sau pe
laptop/PC https://zoom.us/download

—-> Iti recomandam sa iti descarcati aplicatia pe laptop si sa te conectezi
prin HDMI si la TV, pentru un ecran mai mare si o atmosfera distractiva.

—-> Mai este si varianta in care sa te loghezi pe mobil, pozitioneaza
telefonul la o distanta de 2-3 m pentru ca noi sa putem vedea in timp ce
faci exercitii si astfel sa te corectam si bineinteles sa ne poti vedea si voi
pe noi.

Pe langa instalarea aplicatiei, este nevoie sa iti faci un cont, gratuit, in
maxim 2 minute pentru a te putea loga. Si apoi esti gata de antrenament!

Foarte multa lume da vina pe lipsa timpului pentru a nu face miscare. Intrebarea este: chiar nu ai timp sau pur si simplu miscarea nu e o prioritate pentru tine? Stiu ca uneori viata e complicata si chiar nu ai timp, insa adevarul este ca oamenii care fac miscare nu au mai multe ore intr-o zi fata de ceilalti. Cu totii avem 24h la dispozitie, depinde doar de noi sa ni le organizam in functie de ce conteaza cu adevarat. Pune-ti antrenamentele in agenda, ca o programare la doctor pe care nu o poti rata si vei vedea ca iti gasesti timp 3 ore intr-o saptamana sa iti aloci pentru tine si starea ta de bine!

Total GRESIT!
In primul rand la Bodyshape vin OAMENI! Ca mine, ca tine, ca oricare dintre noi. Femei, barbati, adolescenti ba chiar cel mai „tanar” membru si-a serbat alaturi de noi ziua de nastere – 80 de ani!
Persoane mai slabe, mai plinute, supraponderale, ba chiar cu probleme serioase de greutate.
Fiecare are obiectivele sale, dar vine la antrenamente cu mult curaj si multa determinare.
Iar daca membrii nostri arata bine, este pentru ca au muncit mult pentru a ajunge unde sunt astazi. S-au ambitionat si au luptat cu ei insisi si au reusit. Iar pentru asta suntem tare mandri de ei!

Trebuie doar sa incerci unul dintre antrenamentele nostre si vei vedea si simti pe propia piele diferenta dintre Bodyshape si o sala obisnuita. La Bodyshape promovăm programe de transformare corporale complete ce îmbină antrenamentele personalizate cu antrenori personali, nutriția și tehnicile motivaționale pentru rezultate reale și de durată. Pentru că la Bodyshape vei avea parte de supraveghere și vei avea susținerea permanenta a unui antrenor personal ce iti va realiza un plan de antrenament individualizat. Iti vom oferi informatiile necesare legate de ce și cât să mănânci.
In salile de fitness traditionale lipseste o cultura a rezultatelor, iar asta duce la un sentiment de auto-invinovatire si frustrare pe termen lung. Nimeni nu iti monitorizeaza antrenamentele si fara un antrenor implicat, esti pe cont propriu.

În cei 6 ani de la implementare a conceptului Bodyshape, ne mândrim cu peste 2500 povești de succes și o rată de succes de 75% în programul 6-Week Challenge ( minus 6 kg în 6 săptămâni)
In doar 45 de minute pline de energie, combinam exercitii de tonifiere a intregului corp, cardio si exercitii pentru abdomen – astfel incat tu sa obtii dublu de rezultate in jumatate de timp.
La fiecare ora sunt 2 antrenori care iti monitorizeaza activitatea si iti adapteaza in timp real exercitiile, in functie de nivelul si obiectivul tau de fitness.
Studiile stiintifice au demonstrat ca grupurile de oameni care s-au antrenat in stilul Bodyshape au reusit sa arda de 9 ori mai multa grasime decat grupurile care au folosit doar clase de aerobic, aparate si benzi de alergat. Programul antrenamentelor nostre este planificat cu atentie: exercitii dinamice, variate, distractive – astfel incat sa ai o experienta WOW la fiecare antrenament . Asadar, completeaza formularul https://bodyshapetransformation.as.me/antrenament-demo si hai la un antrenament sa ne cunoastem.

 
ANTRENAMENTE
 

 

Daca ai o problema medicala serioasa sau dureri cronice este mai bine sa fixezi o intalnire cu antrenorii nostri certificati in materie de fitness si probleme medicale. In timpul consultatiei gratuite vom putea discuta problema si determina daca programul este potrivit pentru tine. Daca nu este potrivit, ne vom gandi impreuna la o solutie pentru tine care sa iti permita sa obtii rezultate in timp ce iti recapeti sanatatea.

?????????????????????????????????????????????????????

Orice feedaback este binevenit, si mereu ne va ajuta sa ne imbunatatim serviciile. Ne poti trimite feedback-ul tau la adresa [email protected]. Opinia ta, este foarte valoroasa pentru noi.

Vei face un antrenament de fitness in grup, dar care va fi realizat de antrenori certificati la nivel international si care iti vor oferi sustinerea, ghidarea si atentia de care vei avea nevoie.
Este vorba despre o combinatie unica de exercitii care iti vor creste forta, iti vor imbunatati forma corpului si creste rata metabolica. Pastram o atmosfera distractiva in timpul antrenamentelor prin folosirea unei combinatii de gantere, mingi, TRX si multe altele. Iti garantam ca nu vei intalni acest stil de antrenament la sala la care ai mers pana acum. Antrenorii Bodyshape te ajuta la fiecare antrenament pentru a reusi sa faci exercitiile noi, cu care vei obtine rezultate mai bune – si pe care poti face apoi singur, in siguranta. Uita de plictisitoarea banda de alergare!

Intelegem ca este imposibil sa petreci ore in sir la sala, in fiecare zi. Vestea buna este ca nici nu ai nevoie sa faci asta.
Antrenamentele Bodyshape imbina exercitiile de forta, cardio si abdomenele intr-unul singur. Asa ca vei economisi timp slabind, tonificandu-ti muschii si obtinand acel abdomen plat la care visezi, intr-un singur antrenament. Vei rezolva toate acestea in doar 45 de minute, de trei ori pe saptamana. Studiile stiintifice au comparat eficienta stilului de antrenament practicat de Bodyshape – care dureaza 45 de minute, de trei ori pe saptamana (in total doar doua ore si jumatate pe saptamana), cu un stil traditional de antrenament la sala – care cuprinde exercitii cardio si banda de alergat, timp de o ora pe zi, de cinci ori pe saptamana (in total 5 ore pe saptamana). Rezultatele au aratat faptul ca antrenamentele de tip Bodyshape au facut ca cei implicati sa arda de 9 ori mai multa grasime decat la antrenamentele clasice. Asta inseamna arderea de 9 ori mai rapida, in jumatate din timpul antrenamentelor traditionale.

Antrenamentele bodyshape sunt specializate in arderea rapida a grasimii, de 9 x mai eficiente decat o clasa obisnuita de aerobic/ cardio
Sunt antrenamente de grup, unde te sprijini si te incurajezi cu ceilalti co-echipieri, lucrezi in echipa.
Cu siguranta de abia vei astepta urmatorul antrenament, pentru ca antrenamntele noastre sunt foarte distractive si energizante.
Intodeauna vei avea la ora minim un antrenor personal experimentat, care iti adapteaza exercitiile in functie de nivelul tau de fitness.

 

Da. Antrenorii nostri responsabili cu transformarea ta sunt experimentati si se asigura ca toate exercitiile pot fi modificate pentru toate nivelurile.
Nu e o intrecere ”cine poate face mai mult”. Nu conteaza cat de neantrenat esti. Suntem cu totii o echipa si tot ceea ce vrem este sa faci o schimbare, cat de mica, saptamanal, pentru a-ti imbunatati starea generala si a-ti creste increderea in tine. Fiecare antrenament de grup este tinuit de mai multi antrenori, astfel, cineva va fi mereu acolo ca sa te sustina si sa te ajute. Nu toleram, in niciun context, intimidarile sau comentariile de prost gust, la adresa clientilor.

 
PROGRAMARI
 

Bodyshape va pune la dispozitie o aplicatie de mobil gratuita in care veti putea accesa toate informatiile de care aveti nevoie, legate de centrul nostru: va puteti rezerva locul la clase de antrenament in sala, puteti verifica toate informatiile referitoare la activitatea voastra, detaliile legate de abonament, iar cardul vostru de membru se gaseste in aplicatie, sub forma unui cod QR.

O clasa se poate rezerva incepand cu 72 de ore in avans. Totodata, puteti realiza rezervarea unei clase prin telefon sau prin personalul de la receptie. Butonul REZERVA din aplicatie se inactiveaza in orarul afisat cu 30 de minute inainte de inceperea clasei.
Pot fi rezervate pana la maximum doua clase pe zi.
Pe langa numarul de locuri disponibile pentru rezervare (online sau in receptie), vor fi disponibile un numar de 10 locuri pe LISTA DE ASTEPTARE. Un membru care este pe lista de asteptare va avea prioritate la participarea la clasa in cazul in care cineva anuleaza rezervarea de pe lista de participare.

Pentru a opta pentru sesiunea de antrenament Online vei primi un Link catre calendarul de antrenamente, unde iti vei putea alege sesiunea de antrenament dorita.
Dupa rezervarea locului la grupa de antrenament vei primi pe email confirmarea rezervarii, dar si link-ul de acces ZOOM. De asemenea, cu 2 ore inaintea sesiunii de antrenament veii primi un email de reminder, unde din nou vei avea link-ul ZOOM mentionat.
Te  poti programa cu o singură logare la o anumită clasa pe o perioada mai lungă de timp.
Spre exemplu dacă vrei să te antrenezi dimineață la ora 8:00, după ce ai ales ora vei vedea  și optiunea de RECURRING (recurență). Și poti alege ca această recurență să fie zilnică, sau în anumite zile. Grupele deja ocupate, sau neexistente vor apărea cu roșu și vor fi tăiate.
 
Vei  primi o singură confirmare pentru toate clasele rezervate, iar linkurile se vor regăsi ca și atașament, ce poate fi salvat într-un calendar personal.

Daca vei rezerva loc la o clasa si nu te prezinti, fara a anula in prealabil (cu cel putin doua ore inainte de incepere), sistemul va acorda o penalizare constand in pierderea clasei rezervate, iar aceasta se va intregistra ca si cum tu ai participat la sedinta pentru care ai avut rezervarea facuta.
Sunt permise maxim trei penalizari consecutive in decursul a 30 de zile calendaristice. Daca numarul de penalizari a fost atins nu vei mai putea face rezervari din aplicatie in urmatoarele 7 zile de la atingerea numarului maxim de penalizari.


Participarea la un antrenament poate fi anulata fie online, de catre membru, fie la receptia salii, cu cel putin doua ore (120 de minute) inainte de inceperea clasei, fara a atrage vreo penalizare. De exemplu, daca ai rezervat loc la o clasa la ora 18:00, poti anula rezervarea sunand la receptia centrului sau on-line pana cel tarziu la ora 16:00, fara a atrage penalizari. Anularea unei clase este permisa si telefonic.

 
ABONAMENTE
 

 

In cazul in care doresti sa te antrenezi mai des decat ai prevazut initial, poti face fie un upgrade abonamentului deja aflat in desfasurare sau poti achizitiona intrari separate pentru completare. Indiferent de situatie un membru al Echipei Bodyshape te va consilia astfel incat tu sa poti alege cea mai potrivita varianta pentru tine.

 

In functie de abonamentul achizitionat vei avea dreptul ca, pe durata desfasurarii contractului, sa ingheti abonamentul pe o perioada de:
– 7 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 3 luni
– 14 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 6 luni
– 30 zile calendaristice, in cazul abonamentului de 12 luni
urmand ca zilelele inghetate sa fie adaugate prezentului contract. Astfel, abonamentul se poate prelungi automat
cu echivalentul numarului de zile inghetate.
In cazul abonamentelor de o luna, 7Days Welcome Offer, 1 Week Unlimited Training, 2 Week Jump-start si 10
Sessions Bundle, beneficiarul nu are dreptul sa inghete abonamentul

Abonamentul se termina fie la data prevazuta in contract, sau dupa caz conform datei de sfarsit a contractului + perioadele inghetate. Sau odata cu terminarea sesiunilor de antrenament incluse in abonamentul achizitionat.

 

In cazul in care intervine o sarcina, poti opta suspendarea abonamentului. Aceasta se poate aproba pentru toata perioada sarcinii, la care se adauga un interval de
3 (trei) luni necesar recuperarii. In acest caz trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care nu iti vei suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate poti beneficia de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

In situatia unor motive medicale intemeiate pe perioada recuperarii, dar nu mai mult de 6 (sase) luni de la data la care a intervenit cauza de suspendare,
durata ce poate fi prelungita cu cel mult 3 (trei) luni daca situatia medicala care a condus la suspendare subzista. In aceasta situatie trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care membrul Bodyshape nu isi suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate acesta beneficiaza de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

Poate ca te-ai saturat sa-ti faci abonament la sala de fitness si sa nu te duci. Calea – dovedita sa functioneze – ca sa iesi din acest cerc vicios – presupune sa ai obiective specifice, un plan pentru a le atinge si responsabilizare de la un coach. De aceea noi lansam regulat provocarea „Slabeste 6kg in saptamani” – cel mai popular program de transformare al centrului nostru. Este un obiectiv specific cu un deadline clar, care te mentine focusat si motivat. In plus, primesti sprijin si responsabilizare de la o echipa careia chiar ii pasa de tine si de obiectivele tale. Te contactam atunci cand absentezi, iti monitorizam rezultatele, te cantarim saptamanal, iti facem o poza Inainte si una Dupa cele 6 saptamani – astfel incat sa iti evaluam progresul. Uneori ai nevoie de un imbold pentru a te tine de un stil de viata sanatos – iar noi in asta ne-am specializat. Comunitatea de Bodyshaperi, grupul de suport la care ai acces – face toata diferenta.

 
FACTURARE / PLATA
 

Plata serviciilor se va efectua integral sau in rate in functie de conditiile tipului de abonament achizitionat, la momentul incheierii contractului.

Plata efectuata catre BODYSPAE cu titlul de pret al abonamentului nu se va restitui indiferent daca ai utilizeazat efectiv sau nu serviciile mentionate in abonament. Conform conditiilor si cotractului incheiat cu Bodyshape Transformation Centre, fiecare mebru are dreptul de a suspenda abonamentul in curs de desfasurare in situatia unor motive medicale
intemeiate pe perioada recuperarii, dar nu mai mult de 6 (sase) luni de la data la care a intervenit cauza de suspendare,
durata ce poate fi prelungita cu cel mult 3 (trei) luni daca situatia medicala care a condus la suspendare subzista. In cazul
in care intervine o sarcina, suspendarea se poate aproba pentru toata perioada sarcinii, la care se adauga un interval de
3 (trei) luni necesar recuperarii. In ambele cazuri trebuie sa se faca dovada celor sustinute cu adeverinta
medicala de la medicul specialist si sa urmeze procedura instituita prin intermediul Regulamentului Intern de Functionare
In cazul in care membrul Bodyshpae nu isi suspenda abonamentul in conditiile mai sus mentionate acesta beneficiaza de optiunea de
transfer unui membru de familie sau prieten care nu se afla in executarea unui contract cu Bodyshape si care va
prelua abonamentul in aceleasi conditii ca si beneficiarul initial, urmand procedura de transfer institutita prin
Regulamentul Intern de Functionare. https://bodyshapetransformation.com/regulament-intern-bodyshape-transformation/

 
OFERTE BUSINESS
 

Da, in functie de numarul angajatilor putem stabili o intalnire si agreea un pachet in functie de necesitatile fiecarei companii in parte. Daca doresti o oferta personalizata pentru compania ta, te rog sa ne trimiti un email la adresa [email protected] iar noi te vom contacta de indata.

Da, avem o gama larga de evenimente si servicii corporate pentru mai multe informatii te rog sa accesezi https://bodyshapetransformation.com/programe-corporate/

 
PROGRAMELE DE TRANSFORMARE BODYSHAPE
 

Programul Bodyshape Transformation este un plan revolutionar care combina antrenamentul la sala cu o alimentatie echilibrata si dezvoltare personala, pentru a crea rezultate pe termen lung, nu doar la nivel fizic, ci si mental, emotional si chiar spiritual.
Programul nostru a dat rezultate dovedite. Secretul este acela ca determina accelerarea metabolismul si arderea grasimilor- testata stiintific – si te face mai puternic. Am combinat exercitiile cu un plan de nutritie si altul de dezvoltare personala, intitulat “Puterea Personala”, pentru a te ajuta sa construiesti obiceiuri sanatoase, care sa dureze toata viata.

Da, va functiona programul Bodyshape.
Stim acest lucru pentru ca am antrenat pana acum multi clienti peste 40, 50 si chiar 60 de ani si au avut parte de un success incredibil. Motivul pentru care am obtinut aceste rezultate este acela ca ne ocupam fix de acele problem hormonale care iti blocheaza procesul de slabire. Exercitiile, nutritia si dezvoltarea personala, toate contribuie la reechilibrarea hormonilor in mod natural – SECRETUL pentru depasirea problemelor cu tiroida, care iti vor da ceasul biologic inapoi.

Fie ca esti deja intr-o forma buna, fie ca doar incepi calatoria ta personala spre Transformare, acest program este menit sa te ajute sa ajungi la urmatorul obiectiv, cat de repede posibil. Indiferent ca vrei sa scapi de 10 kg sau de 30 de kilograme, programul Bodyshape Transformation te va ajuta sa ajungi unde iti doresti.

Este posibil sa poti observa schimbari la nivel fizic si sa te simti mai plin(a) de energie in primele 7 zile. Cu toate acestea, vrem sa te ajutam sa faci acele schimbari de lunga durata. In 6 saptamani majoritatea membrilor care urmeaza indrumarilor noastre pierd intre 5-10 kg de grasime si 1 sau 2 masuri la haine.

Ne mandrim cu personalitati TV precum Andreea Marin care alaturi de noi si-a dat un restart organismului. Celebra vedeta TV reuseste sa ne uimeasca pe toti cu vitalitatea, mentalitatea si corpul ei armonios. De asemenea, Iuliana Marciuc este o mare fana a conceptului Bodyshape, a slabit 7kg si si-a intinerit varsta metabolica cu 16 ani – ceea ce e un rezultat WOW . Ne-au frecventat centrul de-a lungul timpului si Andreea Marinescu de la Stirile PRO TV, Catalin Maruta si Radu Ciuca, Magicianul Robert Tudor, Crina Abrudan (ANTENA 1), Georgia Dascalu (Metropola TV) si multi alti influenceri.

 
NUTRITIE
 

Nu. Principiile noastre de nutritie si sfaturile pe care ti le vom da sunt bazate pe hrana naturala, sanatoasa. Te poti bucura in continuare de anumite delicii, dar 80% din ceea ce consumi trebuie sa fie hrana naturala, pe care cu totii ar trebui sa o consumam.

Nutritia e o componenta esentiala in procesul de transformare, fie ca iti doresti sa slabesti, sa scapi de celulita, de tesutul adipos de pe abdomen. Fiecare program de transformare de 6 saptamani incepe cu un seminar de nutritie, in care iti explicam principiile unei alimentatii sanatoase, cum arata farfuria ideala, cum sa-ti combini alimentele. Fara numarat de calorii si fara diete restrictive, care nu functioneaza pe termen lung. Credem intr-un stil de viata sanatos pe termen lung.

Bodyshape Transformation Centre iti pune la dispozitie un PLAN DE NUTRITIE PERSONALIZATA care sa iti ofere rezultate si mai bune in procesul tau de transformare.

Nutritia este o componenta esentiala in tot acest proces, iar multi dintre noi avem nevoie de un plan alimentar structurat, realizat de un specialist, care sa descopere si daca exista vreo intoleranta alimentara care produce inflamatie in corp sau patologii care pot incetini astfel procesul de transformare. Gasesti toate informatiile necesare accesand link-ul https://bodyshapetransformation.com/program-nutritie-personalizata/

 
ANALIZA CORPORALA
 

Știai că poți avea 30 de ani, dar organismul tău să se comporte ca unul de 50 de ani? Dar și că poți avea peste 40 de ani, iar corpul să fie ca la puțin peste 20 de ani? Una dintre explicații o reprezintă vârsta metabolică. Anii din buletin nu sunt atât de importanți, însă alegerile pe care le faci zi de zi sunt!
Varsta metabolica poate fi mai mare sau mai mica decat cea biologica – si arata starea organismului tau, daca este sau nu afectat de un stil de viata daunator.
Spre deosebire de cea biologica – este reversibila si da, poti sa dai timpul inapoi pentru organismul tau,
Daca iti scazi varsta metabolica, organismul tău poate să funcționeze precum acela al unei persoane cu câțiva ani buni mai tânără. Cele mai simple metode pentru a ajunge la o vârstă metabolică ideală sunt:
1. efortul fizic regulat, ideal fiind să faci sport de minim 3 ori pe săptămână. Efortul fizic crește eficiența metabolismului și îmbunătățește toate funcțiile importante ale corpului, in timp ce te ajuta sa arati excelent.
2. alimentația corectă, cât mai bogată în alimente pline de antioxidanți, vitamine și minerale, precum legumele și fructele proaspete. Proteinele trebuie să provină din surse de calitate, precum carnea de pasăre sau de pește, leguminoase etc.
3. adoptarea unor tehnici de relaxare care să reducă nivelul general al stresului, care poate avea un impact negativ puternic asupra metabolismului și a nivelurilor hormonale.
Te asteptam la o evaluare gratuita a compozitiei corporale, astfel incat sa-ti afli varsta metabolica.

 
MOTIVATIE
 

Multa lume percepe sportul ca pe o corvoada, un chin, ceva ce trebuie sa faca. Noi vrem sa schimbam perceptia oamenilor asupra exercitiilor fizice, astfel incat miscarea sa devina o placere, un hobby, o activitate frumoasa de petrecere a timpului liber. Cel mai important este sa-ti gasesti locul unde sa-ti faca cu adevarat placere sa faci miscare. Am vazut persoane sedentare de 10, 20, 30 de ani chiar – care au devenit dependente efectiv de ora de miscare, odata ce au incercat conceptul Bodyshape. Poti sa te reindragostesti de sport indiferent de cum ai trait pana acum. In plus endorfinele si serotonina care se elibereaza in urma unui antrenament, iti dau o stare de bine pe care de abia astepti sa o repeti! Daca nu iti place miscarea, inseamna ca inca nu ai testat antrenamentele Bodyshape. 😉

Atmosfera intr-o sala de fitness obisnuita poate fi intimidanta, mai ales daca in jurul tau sunt numai persoane intr-o forma fizica excelenta. In primul rand e important sa renunti la comparatia cu ceilalti oameni si sa te compari doar cu tine cel de IERI. Esti astazi cu un pas mai aproape de corpul, sanatatea, energia, starea pe care ti-o doresti, mai mult decat ieri? Atunci e cazul sa te feliciti! Suntem cu totii diferiti, cu experiente si background-uri diferite – asadar este important sa renunti la a te raporta la ceilalti.
In plus, faptul ca esti intr-o sala inseamna ca ai facut deja un prim pas si esti in PLIN proces de transformare.
La Bodyshape poti sa te simti in largul tau, pentru ca lucram cu oameni obisnuiti (nu cu sportivi de performanta). Aici nimeni nu te judeca si nici nu te scaneaza din priviri. Te vei simti acceptat de o comunitate de oameni calzi si prietenosi, asa ca poti sa faci miscare cu placere!

 
6 WEEK CHALENGE
 

 

In programul, devenit deja celebru, prin care poti slabi in mod sanatos 6 kilograme in doar 6 saptamani vei beneficia de :

➡️18 antrenamente de grup, distractive si energizante (3 antrenamente/ saptamana a cate 45 de minute)
➡️Plan alimentar gustos si usor de tinut
➡️Seminar de nutritie
➡️Seminar de mancat emotional
➡️Acces la grupul privat de sustinere
➡️Acces la idei de retete sanatoase
➡️Motivatie din partea echipei Bodyshape
➡️Acces la petreceri, evenimente si iesiri cu Bodyshaperii
➡️3 invitatii gratuite la antrenament, pentru prieteni/ familie
➡️2 evaluari GRATUITE a compozitiei corporale
➡️Monitorizare si cantarire saptamanala a progresului
➡️Feedback saptamanal pe jurnalele alimentare

Conditiile de participare la programul 6-Week Challenge:
✅Sa ai minimum 6 kg de slabit,
✅Sa fii o persoana deschisa, dispusa sa accepte sprijin dar si sa investeasca resurse precum timp, efort (fizic si psihic) si bani in transformarea ei.
✅Sa participi obligatoriu la 3 antrenamente a cate 45 de minute pe saptamana, timp de 6 saptamani;
✅Sa respecti toate sfaturile de nutritie pe care le primesti din partea specialistilor nostri.

🏆Slabesti 6 kilograme si primesti gratuit alte 6 saptamani la Bodyshape

Suntem singurii care te rasplatesc in acest mod pentru succesul tau! Dupa ce vei slabi minimum 6 kilograme in aceste 6 saptamani, vei primi GRATUIT inca un abonament de 6 saptamani la Bodyshape pentru ca tu sa continui procesul de slabire sau sa iti perfectionezi silueta castigata.

Te poti inscrie in program accsand link-ul https://bodyshapetransformation.com/slabeste-cu-6-week-challenge/

E important sa faci in ritmul tau, atat cat poti, sa stii ca ai dat tot ce ai putut mai mult si sa urmaresti progresul, nu perfectiunea. Nu s-a nascut nimeni maestru in sport, cei care obtin performanta au reusit cu multa disciplina si multa practica. E important sa te pui in proces de suficiente ori, sa vii la antrenamente constant si vei vedea cum evoluezi de la o sesiune la alta. Antrenorii Bodyshape iti sunt alaturi la fiecare antrenament tocmai ca sa te ajute sa progresezi in ritmul tau, dar si sa-ti personalizeze exercitiul. Tocmai de aceea, antrenamentele Bodyshape sunt ideale chiar si pentru incepatori.

Da – suntem primul centru care te recompenseaza pentru rezultatele tale! Cand ai finalizat cu succes provocarea noastra, te premiem cu inca 6 saptamani cadou din partea casei. Astfel te motivam sa continui alaturi de noi pe termen lung.

Cei care au urmat programul si au respectat regulile simple de nutritie vor pierde cel putin o marime la haine si in jur de 5-10 kilograme de grasime.
Bineinteles ca acest lucru variaza pentru toata lumea, in functie de abilitatile fizice si de cata grasime ai de dat jos. Cu toate acestea, rezultatele pe care le obtii depind doar de TINE – s-a dovedit de atatea ori ca programul functioneaza, dar in continuare totul depinde de tine. Trebuie sa ne urmezi sfaturile si sa dai tot ce poti pentru ca el sa functioneze si pentru tine.