6 WEEK KICKSTART

6 kilograme în 6 săptămâni. Ești GATA să faci o schimbare?

6 Week Kickstart este modalitatea rapidă și eficientă de a pierde 6 kilograme în doar 6 săptămâni, printr-o combinație de antrenamente intense, plan alimentar personalizate și sprijin motivant din partea echipei și a comunității.

6 WEEK KICKSTART

6 kilograme în 6 săptămâni. Ești GATA să faci o schimbare?

6 kg in 6 saptamani…

Accepti provocarea?

Ai incercat diete stricte si sali de fitness plictisitoare in trecut…

Acum poti experimenta ceva diferit!

Bucura-te de sprijin, motivatie si responsabilizare de la o echipa careia CHIAR ii pasa de tine si de rezultatele tale.

Iata ce primesti in
6 Week kickstart

Plan alimentar

gustos și usor de tinut

Antrenamente de grup

marca Bodyshape, cu rezultate garantate

Workshop

pentru a depasi mancatul emotional si pofta de dulce

Sesiuni de masuratori

periodice si de evaluare a progresului

Acces

la grupul de sprijin al comunitatii de Bodyshapers

Acces

la toate evenimentele marca Bodyshape

Beneficii

6-Week Kickstart

Plan alimentar
gustos și usor de tinut

Nu va fi nevoie sa te infometezi si nici sa numeri calorii. Vor fi doar alegeri sanatoase foarte usor de urmat! Iti oferim retete sanatoase si delicioase pentru ca fiecare zi sa fie surprinzatoare. In plus, ai acces la seminarul de nutritie Bodyshape, unde vei afla cum sa iti concepi masa ideala, cum sa combini corect alimentele si cum sa le pregatesti pentru rezultate maxime – fara sa fie nevoie sa urmezi o dieta stricta. Vei tine si un jurnal alimentar pe care iti vom oferi feedback saptamanal pentru a-ti optimiza in permanenta alimentatia.

Antrenamente de grup
marca Bodyshape

Vii de 3 ori pe saptamana la centrul nostru sa te antrenezi intr-o atmosfera plina de distractie si energie pozitiva Te vei reindragosti de miscare chiar daca n-ai mai facut sport de multa vreme! Vei pleca dupa fiecare sesiune plin de energie si gata sa ‘muti muntii din loc’. Datorita efectului ‘After-Burn’, antrenamentele Bodyshape, de tip HIIT, sunt validate stiintific ca fiind de 9 ori mai eficiente in arderea grasimii nedorite fata de clasele obisnuite de aerobic. La fiecare ora antrenorii Bodyshape au grija sa-ti ajusteze nivelul exercitiilor in functie de conditia ta fizica, de aceea programul e ideal chiar si pentru incepatori. Unde mai pui ca muzica motivationala si luminile de fitness-clubbing iti ofera o experienta inedita, care provoaca dependenta!

Workshop
pentru a depasi mancatul emotional si pofta de dulce

Ne ocupam nu doar de trup, ci si de minte. Conceptul Bodyshape este bazat pe o abordare holistica. Coaching-ul pe partea de motivatie si mindset este un pilon esential al programului 6 Week Kickstart. In cazul in care intampini orice de fel de provocari sau obstacole, expertii nostri in transformare iti stau la dispozitie si te ajuta sa le dobori. In plus, primestii acces si la un seminar plin de informatii practice despre “Cum sa depasesti mancatul emotional”. Astfel poti sa scapi de pofta psihologica de dulce si de ‘ciugulitul’ excesiv intre mese o data pentru totdeauna. Chiar POTI crea o relatie pozitiva cu mancarea, indiferent de cum ai trait pana acum.

Sesiuni de masuratori
periodice si de evaluare a progresului

Saptamanal te cantarim, te masuram si iti monitorizam progresul. Este important sa stim in permanenta unde te afli, fata de de unde ai plecat, si cat mai ai pana la atingerea obiectivului tau. Sarbatorim impreuna cu tine fiecare pas inainte si ne bucuram de orice progres!

Pentru o evaluare a compozitiei tale corporale cat mai precisa, folosim aparatul digital Tanita, care iti masoara multiple valori:
Ø procentajul de grasime din corp (afli in ce valori normale e bine sa te incadrezi, pentru varsta si inaltimea ta)
Ø nivelul de grasime viscerala (cea mai periculoasa de altfel – pe care e important sa o tii sub observatie)
Ø masa musculara (cat % din greutatea ta e reprezentata de muschi?)
Ø masa osoasa din corp (tu stii cat iti cantaresc oasele?)
Ø masa de apa din corp (nivelul tau de hidratare)
Ø varsta metabolica (care poate fi mai mare sau mai mica decat varsta ta biologica)

Iti oferim toata responsabilizarea de care ai nevoie pentru ca TU sa reusesti.

Acces la grupul de sprijin al comunitatii de Bodyshapers

Este foarte important să te înconjori de oameni ca tine, cu interese și obiective comune, pentru a-ți menține vie motivatia pentru un stil de viață sănătos. Pe grupurile noastre private împărtășim idei de rețete sănătoase și delicioase, ideale atunci când rămâi în „pană” de idei de gătit. Tot acolo iti lansam provocari si te anuntam de toate evenimentele pe care le punem la cale. In plus, poti adresa orice fel de intrebari expertilor nostri in transformare sau celorlalti bodyshaperi ‘veterani’ care au trecut deja prin program. Vei fi inconjurat de persoane care te vor motiva, inspira si te vor ajuta la fiecare pas sa obtii rezultate.

Acces la toate evenimentele marca Bodyshape

Bodyshape este mai mult decat un centru de fitness. Este si un ‘social hub’ prin care te conectezi cu oameni deschisi, calzi si prietenosi. Nu e de mirare că mulți dintre membrii noștri consideră Bodyshape ca fiind „a doua mea familie”. Iesim cu Bodyshaperii la munte și la mare în retreat-uri de weekend, astfel încât să socializăm și să interacționăm unii cu alții și în afara sălii. Organizam picnicuri, seri de karaoke sau de dans cu LIVE band și DJ, paintball sau petreceri tematice în care ne costumăm și ne distrăm împreună. Asa am reușit să închegăm o comunitate foarte unită, caldă, prietenoasă în care imediat te simți acceptat și integrat. Alaturi de noii tai prieteni pe care ii intalnesti la Bodyshape, vei veni cu drag la antrenamente si vei vedea cat este de usor sa te tii de un stil de viata sanatos.

Rezultate 6 week kickstart

Conditiile de participare la programul 6 Week Kickstart:

Sa fii o persoana deschisa, dispusa sa accepte sprijin dar si sa investeasca resurse precum timp, efort (fizic si psihic) si bani in transformarea ei.
Sa participi obligatoriu la 3 antrenamente a cate 45 de minute pe saptamana, timp de 6 saptamani;
Sa respecti toate sfaturile de nutritie pe care le primesti din partea specialistilor nostri si sa tii un jurnal alimentar pe care vei primi feedback;

Iata ce ai de facut in continuare

Programeaza-te acum la o Sesiune Exclusiva de Consultatie, o intalnire 1-la-1 cu un expert in transformare Bodyshape. O putem organiza fizic la centrul nostru (caz in care va include si o evaluare gratuita a compozitiei corporale) SAU online pe Zoom.

In cele 15-20 minute pe care ni le alocam impreuna, discutam in detaliu despre obiectivele tale si unde ti-ai propus sa ajungi ca nivel de fitness, energie si sanatate. Iti povestim despre cerintele noastre pentru a avea maximum de rezultate in programul de transformare de 6 saptamani.

La finalul conversatiei, decidem unul din cele 2 lucruri:

Prezenta la Discovery Session nu implica absolut niciun fel de obligatie de a te inscrie in program.

ATENTIE! Programul poate produce schimbari notabile, atat in plan fizic, cat si mental

IMPORTANT – TIMPUL e un factor esential!

Chiar ne este fizic imposibil sa lucram cu toti cei care ne solicita sprijinul. Grupele noastre de antrenament sunt limitate la doar 25 de locuri fiecare, iar locurile se ocupa rapid.

Evident, dupa ce completam locurile in grupele de antrenament, inchidem inscrierile in program – ceea ce inseamna ca poti rata sansa de a incepe cu urmatoarea serie.

Asadar, actioneaza acum!

STAY FIT. DON't QUIT

Programează o sesiune de consultație gratuită astăzi pentru a te putea cunoaște mai bine, obiectivele tale și cum te putem ajuta să le atingi!

STAY FIT. DON't QUIT

Programează o sesiune de consultație gratuită astăzi pentru a te putea cunoaște mai bine, obiectivele tale și cum te putem ajuta să le atingi!

Daca simti ca programul 6 Week Kickstart ti se potriveste, completeaza formularul de mai jos pentru a aplica si hai sa stam de vorba!