Bodyshape Transformation Centre.
tone de grăsime eliminate de pe corpurile bucureștenilor
ani de experiență în fitness și transformare
transformări de succes
Programele noastre
Fiecare început arată diferit. Alege programul care se potrivește obiectivului tău și felului în care vrei să te antrenezi.
NOU! La sală · Femei 40+
Strong After 40
Un program creat pentru femeile de peste 40 de ani care vor să se simtă mai puternice, mai energice și mai încrezătoare în corpul lor.
Vezi detalii
La sală · 6 săptămâni
6-Week Kickstart
Un program complet de slăbire, cu antrenamente, nutriție și sprijin pentru a începe schimbarea cu un plan clar.
Vezi detalii
Online · 30 de zile
30 Days Lifestyle Transformation
Un program online de slăbire, cu nutriție și antrenamente, pe care îl poți urma oriunde te afli.
Vezi detalii
La sală · Antrenament 1:1
Pachet On-Boarding
Pentru cei care sunt la început și își doresc o experiență VIP, cu îndrumare individuală în sală.
Vezi detaliiAici începe transformarea ta.
O abordare completă, care îmbină planul de antrenament cu cel nutrițional și cu coaching de mindset – construită pentru corpul și programul tău.
DESPRE CONCEPT
Antrenăm, nu judecăm
La Bodyshape nu există priviri care măsoară sau judecă. Fiecare membru este primit așa cum este, indiferent de vârstă, condiție fizică sau greutate. Faci parte instant dintr-o comunitate apropiată, care te susține la fiecare pas.
Fondat în 2015, Bodyshape Transformation Centre a pornit de la o idee simplă: oamenii au nevoie de mai mult decât acces la o sală pentru a face o schimbare care să dureze.
De aceea, am creat un concept de transformare complet, în care antrenamentele coordonate se îmbină cu ghidarea în alimentație, coachingul, monitorizarea progresului, responsabilizarea și energia unei comunități care te susține.
MOTIVAȚIE
Spirit de familie
Înțelegem cât de greu poate fi să ai un stil de viață sănătos pe termen lung. Tocmai de aceea, fiecare Bodyshaper reprezintă un pilon de susținere morală și o sursă de inspirație pentru ceilalți. Promovăm o atmosferă de familie și punem mare accent pe socializare și motivare reciprocă.
Împărtășim idei de rețete sănătoase și delicioase – ideale atunci când ai rămas în „pană” de idei de gătit. Mergem în fitness retreats la munte și la mare, organizăm petreceri cu LIVE DJ, ne costumăm la antrenamentele tematice și ne simțim minunat împreună!
Nu e de mirare că mulți dintre membrii noștri consideră Bodyshape ca fiind „a doua lor familie”.
Once a Bodyshaper, always a Bodyshaper.
COACHING & PLAN ALIMENTAR
Obiceiuri mici, schimbări mari
La Bodyshape, credem că transformările mari se construiesc din obiceiuri mici, repetate suficient de mult încât să devină parte din viața ta.
De aceea, nu ne oprim la antrenamente: organizăm seminarii despre nutriție și mâncatul emoțional, conferințe și workshopuri, oferim programe care includ monitorizarea jurnalului alimentar și rețete delicioase, iar pe site găsești și ebookuri gratuite cu idei pe care le poți pune ușor în practică.
Noi suntem aici să îți oferim structura, educația și susținerea de care ai nevoie pentru a rămâne consecvent pe termen lung, a-ți construi obiceiuri care îți fac bine și a transforma grija pentru tine într-un stil de viață.
TRANSFORMARE DINCOLO DE SALĂ
Retreats & activități outdoor
La Bodyshape, nu ești singur în acest proces – suntem alături de tine și dincolo de sala de antrenament. Credem că progresul se construiește prin obiceiuri mici, susținute pas cu pas, dar și prin experiențe care îți fac plăcere și te țin conectat la un stil de viață activ.
De aceea, organizăm retreat-uri naționale & internaționale, activități outdoor și evenimente pentru membri și îți oferim constant inspirație pentru alegeri sănătoase, de la mișcare până la idei de rețete ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Unde ne găsești?
Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter
Poți ajunge cu:
METROUL – 7 minute de stația Aurel Vlaicu
STB 112, 301 până la stația Nicolae Caramfil
MAȘINA PERSONALĂ – găsești locuri de parcare pe strada Nicolae Caramfil
Povești de succes
Hai să discutăm despre obiectivul tău.