Cum ramai in forma in vacanta
iunie 10, 2021
Majoritatea oamenilor isi imagineaza antrenamentele ca un fel de corvoada sau un lucru care trebuie facut din cand in cand pentru a fi sanatos, nicidecum
Categorie: Mindset
Poveste de succes: Anca Roman
iunie 7, 2021
Pentru o persoana care nu a fost niciodata slaba, experienta Bodyshape s-a dovedit a fi exact ceea ce avea nevoie! Chiar daca a incercat o
Cum a reusit Adina sa se automotiveze
mai 16, 2021
“Am crezut ca la varsta mea nu mai puteam sa fac sport. Ma gandeam ca ar trebui sa am mai multa grija de corpul meu
Cum iti reintri in forma dupa sarbatori
mai 6, 2021
In preajma sarbatorilor, multi dintre noi aleg sa apese butonul de “Pauza” cand vine vorba de transformarea lor corporala. Sigur, nu spune nimeni ca nu
“Cei 3 A” pentru o transformare de succes: Antrenamente, Alimentatie si Atitudine
aprilie 27, 2021
De cate ori ti-ai propus sa dai jos acele kilograme in plus si nu ai reusit? Te-ai intrebat vreodata ce ii lipseste, de fapt, “retetei”
Cum si-a recapatat Oana zambetul la Bodyshape
aprilie 19, 2021
Inca din copilarie, Oana a fost o persoana activa. Crescand intr-un oras la munte, isi petrecea zilele de weekend cu parintii in drumetii, iar in
Mirela, de la anxietate la un nou mindset
aprilie 1, 2021
Cand iti este teama de ce gandesc ceilalti despre tine, este dificil sa te automotivezi sa mergi la sala. De ce? Pentru ca mintea
Cum sa gasesti mereu timp pentru antrenamente
martie 25, 2021
De cate ori ti-ai spus “Gata! De maine ma apuc de sala!”? Si, cel mai important, de cate ori te-ai si tinut de cuvant? Totusi,
De la obiectiv la programul de antrenament potrivit
ianuarie 14, 2021
Inceputul unui nou an vine cu o multime de promisiuni. La miezul noptii iti poti dori sa fii mai sanatos anul acesta, sa petreci mai
Rezolutii pentru 2021: mindset, nutritie si fitness
ianuarie 7, 2021
Fiecare an vine cu propriile provocari, insa 2020 ne-a pus la incercare din toate punctele de vedere, mai ales in ceea ce priveste sanatatea noastra.