5 moduri de a te antrena in aer liber
martie 18, 2022
Sportul in aer liber este bun pentru corpul tau indiferent de anotimp sau de vremea de afara. Racoarea diminetilor de vara iti ofera extra
Categorie: Fitness
5 motive sa te antrenezi dimineata
martie 4, 2022
Cand vine vorba de sport, timpul perfect pentru a te antrena depinde de preferintele tale, stilul tau de viata si de corpul tau. Asadar, cea
4 sfaturi pentru a-ti pastra motivatia dupa transformare
februarie 25, 2022
Sa ai un anumit obiectiv in minte este esential pentru a tine pasul cu un nou stil de viata care include un regim alimentar sanatos
Alimentatie sanatoasa si sistem imunitar puternic
februarie 11, 2022
Un sistem imunitar sanatos contribuie la starea noastra de sanatate generala, si nu doar la lupta impotriva anumitor boli. Ceea ce mananci are un rol
Reset your health challenge
ianuarie 28, 2022
Care sunt primele cuvinte care iti vin in minte cand te gandesti la wellbeing? Probabil te gandesti la o stare de bine sau la asezarea
Cum ne antrenam anul acesta
ianuarie 21, 2022
In fiecare inceput de an incercam sa prezicem in ce va consta viitorul fitnessului. Cu alte cuvinte, care vor fi trendurile care vor acapara acest
5 sfaturi pentru a-ti atinge obiectivele in 2022
ianuarie 12, 2022
A venit din nou acea perioada din an in care toti cei din jurul tau te indeamna sa-ti alegi o rezolutie pentru noul an.
Cum scapi de febra musculara
decembrie 22, 2021
Febra musculara este unul dintre cele mai nedorite efecte ale exercitiilor fizice. In functie de tipul si de intensitatea antrenamentului, febra musculara poate varia de
5 moduri de a face mereu alegeri alimentare sanatoase
decembrie 10, 2021
Pentru multi dintre noi, mancatul sanatos pare uneori o misiune imposibila. Tentatii peste tentatii, amanari. Totusi, cel mai bun cadou pe care i-l poti face
Cum folosesti tehnicile de mindfulness in alimentatie
decembrie 2, 2021
O transformare de succes nu poate fi niciodata atinsa daca una dintre cele trei componente cheie – antrenamentele, alimentatia sau atitudinea – nu primeste la