Cum ne setam obiectivele?
decembrie 30, 2020
La final de an vine vremea sa faci un soi de bilant si sa vezi ce ai putea imbunatati in anul care se apropie cu
Categorie: Fitness
Cum mancam sanatos chiar si de sarbatori
decembrie 22, 2020
In contextual actual, la care adaugam si venirea sarbatorilor, este esential sa acordam atentie sporita alimentatiei noastre. Nutritia joaca un rol esential in ceea ce
Cum iti pastrezi motivatia pe termen lung
decembrie 14, 2020
Transformarile corporale debuteaza, de cele mai multe ori, cu entuziasm, mai ales in luna ianuarie, cand cea mai comuna rezolutie pentru noul an este pierderea
Legatura dintre mentalitate si rezultatele tale
decembrie 10, 2020
Urmeaza o perioada incarcata pentru toti oamenii din toate punctele de vedere, insa nu trebuie sa neglijezi obiectivele tale de transformare corporala nici macar pentru
Impactul tipului de antrenament asupra obtinerii rezultatelor
decembrie 2, 2020
Unul dintre cele mai importante elemente ale tipului de antrenament pe care alegi sa il urmezi, care are un impact deosebit asupra rezultatelor tale finale,
Avantajele antrenamentelor de grup
noiembrie 25, 2020
Avand in vedere circumstantele actuale care favorizeaza ideea de distantare, de izolare, de a fi fiecare pe cont propriu vs impreuna, este nevoie sa ne
Dieta sau stil de viata sanatos?
noiembrie 18, 2020
In majoritatea cazurilor, dietele promit rezultate miraculoase intr-o perioada scurta de timp. Si tu ai auzit, cel mai probabil, despre diete care suna asa: “pierde
Cum alegi regimul alimentar potrivit stilului tau de viata?
noiembrie 12, 2020
Nu exista o abordare universal valabila care sa functioneze 100% din timp si sa dea rezultate fara gres. De multe ori, lucrurile se schimba, iar
De maine ma apuc de sport!
noiembrie 2, 2020
Spunem mereu ca ne apucam de luni, de saptamana viitoare, cand o sa fim mai linistiti la job, cand vor mai creste copiii sau cand
Cum sa iesi din rutina?
octombrie 29, 2020
Este foarte usor atunci cand pornesti la drum in procesul transformarii tale corporale sa iti pierzi motivatia. De multe ori ajungi sa iti neglijezi sanatatea