Zaharul si mentinerea siluetei
iulie 6, 2022
Zaharul are o reputatie nu tocmai lipsita de controverse cand vine vorba de sanatatea organismului. Ce trebuie sa retii este ca prea mult adaos
Etichetă: program de miscare
Calorii vs macronutrienti. Ce alegem?
iulie 1, 2022
Numaratul de calorii a fost, si inca este, in unele situatii, un trend foarte popular in randul oamenilor care voiau sa slabeasca si sa
Suplimentele si transformarea corporala: DOs and DONTs
iunie 27, 2022
Corpul tau trebuie sa primeasca o cantitate optima de nutrienti si vitamine pentru a functiona eficient in timpul zilei. Acest lucru ar trebui sa
Summer Vibes. Retreat in Bulgaria, marca Bodyshape.
iunie 20, 2022
Prima luna de vara ne-a adus si primele #SummerVibes. Asa ca ne-am facut frumusel bagajele si am plecat in vizita in Bulgaria. Mai exact in
5 lucruri pe care nu ti le spune nimeni despre slabit
iunie 17, 2022
Pierderea in greutate vine la pachet cu o multime de schimbari. Unele sunt, bineinteles, de natura fizica, insa te poti confrunta si cu schimbari
De ce sa adaugi mindfulness in rutina ta de sport?
iunie 16, 2022
Chiar daca tehnicile de mindfulness sau de meditatie sunt extrem de benefice pentru organism, ajutandu-ne sa fim mai putin stresati si sa avem o
5 gustari bogate in proteine pentru extra-energie pe timpul zilei
iunie 8, 2022
Fie ca vrei sa pierzi acele kilograme incapatanate, in plus, sa arzi grasimea de pe abdomen sau sa cresti masa musculara, nici nn fel
Cum sa fii din nou in forma dupa sarcina
iunie 6, 2022
Sarcina poate provoca schimbari de-a dreptul drastice corpului tau, schimbari la care, cu siguranta, nu te-ai fi asteptat. Printre cele mai serioase schimbari cu
Legatura dintre miscarea fizica si un stil de viata sanatos
iunie 3, 2022
Singura reteta pentru un stil de viata sanantos este miscarea fizica in combinatie cu alimentatia echilibrata. Sportul este cu siguranta benefic pentru organism, insa
Fumatul si performanta sportiva
mai 26, 2022
Fumatul afecteaza numeroase aspecte ale organismului, inclusiv rezistenta fizica. Daca fumezi, plamanii, inima si muschii tai primesc mai putin oxigen, ceea ce duce la