Hai să recunoaștem: este dificil să te ții de un plan sănătos de alimentație și exerciții în timpul sărbătorilor. Oriunde ne uităm, există mâncăruri și
Se apropie Halloweenul și știi ce înseamnă asta: zahăr, zahăr, zahăr! Începând cu ultimele săptămâni din vară, magazinele au amenajat spații special destinate sărbătorilor cu
Colesterolul are un rol esențial în organism, dar trebuie menținut în limitele normale pentru a proteja sănătatea cardiovasculară. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos
Daca exista un lucru care este adevarat pentru majoritatea oamenilor, acesta este faptul ca nu poti forta pe cineva sa faca ceva ce nu
Primavara reprezinta un nou inceput. Este anotimpul in care natura renaste, iar oamenii se simt mai plini de energie. Primavara este si acel moment
Probabil si tu treci printr-o astfel de situatie: te-ai antrenat la sala sau acasa aproape in fiecare zi, timp de cateva luni, dar rezultatele
In lumea dinamica din ziua de astazi, respectarea unei diete sanatoase si a unui program de sport este uneori mai usor de spus decat
Uneori, cele mai puternice pofte alimentare te lovesc atunci cand esti in cel mai dificil moment din punct de vedere emotional. Diminuarea mancatului emotional,
Te-ai intrebat vreodata de ce este atat de greu sa-i faci pe copii sa-si manance legumele? Faptul ca nu vor sa manance “ce e
Daca ai fost vreodata la un antrenament de grup in care frecventa cardiaca si consumul de calorii al participantilor sunt masurate in timp real,
