De ce să alegi programul OnBoarding 1-to-1? Sfaturi pentru începători
iunie 19, 2024
Ești pregătit să îți începi transformarea? Știm că atunci cand vrei sa te apuci de sport, uneori, primul pas este cel mai greu. Te-ai
Categorie: Sfaturi de slabit
Mituri despre pierderea în greutate
noiembrie 21, 2023
Pierderea în greutate poate fi un proces complicat, confuz și emoțional, cu sfaturi contradictorii venind din toate direcțiile. Poate că părinții sau prietenii tăi au
Cum scapi de pielea lasata dupa ce slabesti?
aprilie 7, 2022
Este destul de comun ca dupa ce slabesti sa te confrunti, pe ici pe colo, cu pielea lasata. De altfel, peste 70% dintre oamenii
3 trucuri pentru a cumpara alimente sanatoase
februarie 4, 2022
Un stil de viata sanatos incepe cu alegerile inteligente pe care le faci la magazin cand te plimbi cu cosul de cumparaturi printre rafturi, nestiind
4 sfaturi pentru a mentine o alimentatie sanatoasa
octombrie 8, 2021
Alimentatie sanatoasa sau dieta? La origine, ar insemna acelasi lucru, insa dieta a ajuns sa fie perceputa ca o modalitate extrema de a slabi, repede
Ce trebuie sa mananci inainte si dupa antrenament?
septembrie 10, 2021
Mancarea pe care o consuma corpul tau inainte, in timpul antrenamentului si dupa iti afecteaza cu siguranta starea generala, precum si posibilitatea de a-ti atinge
Cat de importanta este planificarea meselor pentru transformarea ta corporala
iulie 23, 2021
Unul dintre primele sfaturi pe care le primesti de la specialisti atunci cand vrei sa-ti incepi transformarea corporala este crearea unui plan alimentar. Daca urmezi
Cum ramai in forma in vacanta
iunie 10, 2021
Majoritatea oamenilor isi imagineaza antrenamentele ca un fel de corvoada sau un lucru care trebuie facut din cand in cand pentru a fi sanatos, nicidecum
Cum a reusit Adina sa se automotiveze
mai 16, 2021
“Am crezut ca la varsta mea nu mai puteam sa fac sport. Ma gandeam ca ar trebui sa am mai multa grija de corpul meu
Poveste de succes: Dragos Cocheci
martie 22, 2021
(Before) Fiecare dintre noi culege cate putina inspiratie de peste tot, fie ca este vorba de
