Blog
Mai sunt 3 luni din 2026. Ce poți schimba până la finalul anului?
Mai sunt aproximativ trei luni până la finalul anului. Dacă la începutul lui 2026 ți-ai propus o schimbare, să faci mai multă mișcare, să slăbești, să te tonifiezi, să ai
Expertul in Transformare numarul 1 in Bucureşti îţi spune că POŢI să mănânci carbohidraţi seara
“Nu trebuie să mănânci carbohidraţi după ora 18:00 pentru că te vei îngrăşa!” Ai mai auzit asta, nu-i aşa? Multe persoane din industria alimentaţiei îţi
Why „Whole Grains” Aren’t As Healthy As You’re Told…
The ‘whole grain’ food trend has caught on in recent years. And I think that is a great thing. It means that more people are
Un truc simplu ca sa te trezesti PLINA de energie…
Cum te simti cand te trezesti dimineata? Imediat incepi sa te ingrijorezi gandindu-te la cate ai de facut astazi? Ai prefera sa ramai in pat,
Cum incluzi familia în stilul tău de viaţă sănătos
Articol scris de Irina Alionte -Fondator Bodyshape Transformation Centre din Bucuresti. Când trebuie să ai grijă de familie poate părea greu să duci o viaţă
3 lectii de succes invatate din experienta Bodyshape (Povestea Elenei)
Articol inspirat de Elena Irina Ariton – membru Bodyshape care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani. La sfarsitul anului 2014 mi-am propus ca in Noul
Cum Sa-ti Schimbi Stilul De Viata – In Doar 6 Saptamani (Povestea Laviniei)
Guest Post scris de Lavinia Badea, 26 de ani care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani la Bodyshape. Sunt mintita in continuu de
3 Secrete Bine-Pastrate Pentru A Scapa De Celulita Natural
Ti-e rusine de celulita ta si ai vrea sa scapi definitiv de aspectul de ‘coaja de portocala’ – fara operatii estetice si fara medicamente? Te
Cum iti merg rezolutiile pe care le-ai facut la inceputul Anului Nou?
Suntem acum in luna februarie. Cum iti merg rezolutiile pe care le-ai facut la inceputul Anului Nou? Daca esti precum majoritatea oamenilor, nu s-au indeplinit
Vrei sa experimentezi o transformare corporala, a sanatatii si a increderii in sine in doar 6 saptamani -si la sfarsit sa primesti programul,CADOU?
Vrei sa experimentezi o transformare corporala, a sanatatii si a increderii in sine in doar 6 saptamani – SI SA PRIMESTI PROGRAMUL CADOU? Majoritatea celor
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre