Cum Sa-ti Schimbi Stilul De Viata – In Doar 6 Saptamani (Povestea Laviniei)

Guest Post scris de Lavinia Badea, 26 de ani care a terminat Programul de Transformare de 6 Saptamani la Bodyshape.

Sunt mintita in continuu de 3 ani! Eram si inainte, numai ca nu o stiam. Si pe ASTA mizeaza toti nutritionsitii, toate clinicile, toate companiile ce vor sa isi vanda produsele si toti cei care ne ofera sperante desarte.

Un bun exemplu sunt fast food-urile rasarite peste noapte ce ofera in meniul lor, alaturi de sandwichuri, patiserie, wrapuri si sucuri de detoxifiere!

M-am trezit la realitate acum trei ani si am pus stop stilului de viata care implica mese zilnice de la McDonalds, pizza o data la 3 zile, zahar, paine, cereale, multe E-uri si necititul etichetelor.

La cafea si dulciuri nu pot sa spun ca am renuntat ca nu le-am consumat niciodata regulat.

M-am dus la sala, am slabit 10 kg in decursul unor luni, ma mentin (cu toate ca de sarbatori am mai recuperat putin din kg pierdute), dar m-am plictisit.

Vroiam ceva nou, ceva sa ma tina antrenata in loc sa ma uit pe pereti (cu toate ca sunt o persoana care apreciaza timpul petrecut cu mine insami), care sa ma motiveze in loc sa ascult muzica si care mai ales sa ma ajute sa ies din punctul acela mort pe care il atingi dupa ce slabesti un anumit numar de kg.

Norocul mi-a fost ca am dat peste BodyShape Transformation Center.

Recunosc, am fost sceptica la inceput – am crezut ca este o alta sala de fitness care promite multe si face putine.

Am fost acceptata in programul de 6 weeks challenge si am inceput antrenamentele de 3 ori pe saptamana, unde am fost informata de la inceput despre “dieta” pe care trebuia sa o tin (nici nu o pot numi dieta, ca pana la urma, asa ar trebui sa imi traiesc viata zi de zi) si despre faptul ca voi primi suport constant in depasirea provocarilor ce ma asteapta.

Irina mi-a oferit intregul ei suport pe parcursul intregului proces, am primit intotdeauna raspuns la orice intrebare pe care o aveam, coach-ii m-au ajutat sa imi gasesc echilibrul intre exercitiile propuse – rezultatul asteptat – puterea de executie, care pentru mine a fost foarte important fiindca am si ceva probleme cu spatele.

Sunt in saptamana 5 de antrenament si pot sa spun ca daca lipsesc una din cele 3 zile alocate programului, sunt extrem de nemultumita.

Diferenta de la o zi la alta in ceea ce priveste dezvoltarea masei musculare si a fortei proprii se simte mai bine ca oricand, am energie, mananc curat, am entuziasmul necesar sa ma duc la sala si nu o vad ca pe o obligatie. O vad ca pe o intalnire cu prietenii!

Atmosfera in care se desfasoara antrenamentele este extrem de importanta ca sa pot duce la capat orice provocare, indiferent de greutate, de cat de imposibil mi se pare. Iar la Bodyshape Transformation Center am fost provocata si incurajata sa rezist si sa fac mai mult – atat de coachi, cat si de restul fetelor cu care ma antrenez.

Suntem o echipa, nu este nimeni pe cont propriu. Iar asta cred eu ca este ce te motiveaza cel mai mult. Mi-a placut foarte mult ideea de a lega prietenii in timp ce ne concentram pe aceleasi rezultate, ideea de a veni cu placere la ora de fitness, faptul ca niciun antrenament nu este la fel ca precedentul si mai mult simt ca ma distrez decat ma simt obligata sa fac efort – asta in timp ce kg si cm in plus scad!

Am fost placut surprinsa cand am vazut ca regimul care mi se recomanda este natural: mancare neprocesata, fara zaharuri si chimicale, cat mai apropiata de starea ei naturala si gatita fara prea multe alteratii.

Asta in combinatie cu un efort fizic insens, te va ajuta sa slabesti, sa fii sanatoasa si sa iti mentii un tonus extraordinar pe care sunt convinsa ca nu stiai ca il ai.

Cum sa stii, cand mai mult de 60% din energia noastra provine din alimentatie?

In prima saptamana de mancat corect, te simti poate nervoasa, cu dureri de cap si fara energie. Insa asta se schimba imediat dupa a doua saptamana, cand corpul tau reintra intr-un ritm normal, nu mai e bulversat de diferitele alimente aruncate in stomac pe care ficatul se chinuie atat de mult sa le proceseze – de unde si lipsa de energie – si isi va atrage energia din procesarea rapida a alimentelor corecte si usor de digerat.

Cred ca e mai comod pentru orice femeie ocupata sa isi gaseasca un loc unde se simte bine, face sport, isi gaseste noi prietenii, e incurajata si mai ales, e bine informata. Toate astea intr-un singur loc. Unde mai gasesti asa ceva?

Daca aceste sfaturi ti s-au parut utile si vrei sa afli mai multe despre cum sa faci o transformare reala, atunci…

Iata ceva ce iti va placea CU SIGURANTA…

Urmatorul Program de Transformare de 6 Saptamani la Bodyshape Transformation Centre incepe curand.

Aceste este SINGURUL program de fitness, nutritie si dezvoltare personala din Romania pe care il poti primi CADOU.

Poti obtine toate detaliile prin click aici, dar intre timp hai sa-ti ofer o vedere de ansamblu. Iata ce obtii in acest program:

• 3 antrenamente scurte in fiecare saptamana cu expertii nostri in transformare…  astfel incat sa arzi grasime, sa te tonifiezi si sa te indragostesti de exercitiile fizice pentru prima oara avand indrumarile unor specialisti

• Planul nostru simplu si sanatos de nutritie… astfel incat sa inveti ce alimente sa mananci pentru rezultate optime si sa urmezi un plan care ti se potriveste stilului tau de viata
(fara numarat de calorii!)

• Sprijin nelimitat si neconditional, precum si responsabilizare la fiecare pas… astfel incat sa ramai motivata & sa vezi schimbari reale pe termen lung

Si multe, multe altele.

Acesta este un program de 6 saptamani, iar acum acceptam aplicanti care sunt gata sa inceapa cu noi.

Iata Cum Poti Sa Obtii Programul, Cadou

In primul rand, inregistreaza-te aici pentru o Consultatie Gratuita cu unul din specialistii nostri.

Poti gasi toate detaliile pe aceasta pagina.

Aceasta este o intalnire informala la Centrul nostru de Transformare din cartierul Aviatiei (Sector 1) unde iti vom oferi toate detaliile despre Programul de Transformare de 6 Saptamani, la ce sa te astepti si iti vom raspunde intrebarilor tale personale.

Daca simti ca programul este pentru tine, te poti inscrie la Provocarea de 6 Saptamani la sfarsitul consultatiei.

Chiar pot primi acest program, CADOU?

Bineinteles ca vrem ceva in schimbul coaching-ului pe care ti-l oferim timp de 6 saptamani.

Iata despre ce e vorba!

70% din persoanele care incep un plan de exercitii se dau batute in primele cateva saptamani.

Asadar, acceptam DOAR persoane care promit sa se tina de intregul program – sa vina la antrenamente, sa urmeze planul de nutritie sanatos si sa depuna cel mai bun efort posibil.

Cand completezi programul de 6 saptamani, te RASPLATIM pentru transformarea ta.

De ce am face asta?

Ca sa fim sinceri – nu vrem sa cheltuim o gramada de bani pe bannere scumpe prin oras si reclame la radio – precum majoritatea cluburilor traditionale.

Noi credem cu tarie ca cea mai buna forma de marketing este sa promovam rezultatele TALE. 

Planuim sa-ti folosim povestea de succes si pozele inainte & dupa, pentru a inspira cat mai multi oameni sa se alature miscarii Bodyshape.

Asadar DA, o alta conditie pentru a urma programul gratuit este sa fii de acord sa iti folosim pozele inainte/ dupa si un testimonial. 

Poti vedea cateva dintre povestile de succes inspirationale pe care membrii nostri ni le-au impartasit deja pe pagina de inregistrare.

Asadar daca ai vrea sa slabesti intre 5-10kg, sa scazi o masura la haine & sa ai mai multa incredere in tine ca niciodata, atunci  inregistreaza-te pentru o Consultatie Gratuita si afla daca programul ti se potriveste.

Daca esti serioasa sa faci o transformare, trebuie sa vii acolo pentru ca urmatorul Program de Transformare incepe curand, asadar trebuie sa fii inregistrata pana atunci! 

Multumim pentru ca ai citit pana la capat si de abia asteptam sa te vedem la Programul de Transformare “6-week Get Your Body Back CHALLENGE“!

Irina Alionte

Fondator Bodyshape Transformation Centre

P.S – Fii sigura sa aplici cei 3 pasi din acest articol pentru a incepe sa pierzi din grasimea incapatanata!

Iar daca esti gata sa faci o transformare reala cu ajutorul nostru – gratuit, atunci afla cum sa incepi Programul de 6 Saptamani prin CLICK AICI.