Blog
Mai sunt 3 luni din 2026. Ce poți schimba până la finalul anului?
Mai sunt aproximativ trei luni până la finalul anului. Dacă la începutul lui 2026 ți-ai propus o schimbare, să faci mai multă mișcare, să slăbești, să te tonifiezi, să ai
Ce si cat sa mananci pentru a-ti mentine greutatea ideala
Ai tinut vreodata una dintre numeroasele diete care promit rezultate miraculoase peste noapte? Cum te-ai simtit si ce rezultate ai obtinut? Cu siguranta nu
Antrenamente in aer liber cu antrenori specializati marca Bodyshape disponibile vara aceasta
Bodyshape Transformation Centre sustine oamenii care isi doresc sa se antreneze in aer liber vara aceasta, pentru a nu pierde lupta cu sedentarismul sustinut de
Cum sa parcurgi corect cei mai importanti pasi pentru detoxifierea organismului
Ai auzit multe persoane vorbind despre efectele pozitive ale detoxifierii asupra organismului si te-ai gandit sa incerci si tu un astfel de program? Exista prea
5 motive pentru care specialistii iti recomanda sa faci miscare in mod constant
Stiai ca persoanele care se antreneaza si sunt active in mod regulat, raporteaza mai putine simptome de depresie sau de anxietate si o rezistenta sporita
5 principii esentiale ale unei alimentatii sanatoase
In perioada de distantare sociala, cu totii avem mai mult timp la dispozitie pentru a ne gandi la planurile noastre de viitor. Traim momente pline
5 motive pentru care dietele restrictive nu functioneaza pe termen lung
Majoritatea dintre noi am incercat macar o data in viata o dieta chiar daca am facut acest lucru doar pentru o zi sau timp indelungat.
5 pasi catre adoptarea unui stil de viata sanatos
Cu totii stim vorba din popor “Sanatate, ca-i mai buna decat toate”. Daca suntem cu totii de acord ca sanatatea este importanta, de ce traim
Cum te influenteaza si cum sa previi mancatul emotional in perioada de distantare sociala
Conform unui blitz survey realizat de echipa noastra in randul persoanelor cu varsta cuprinsa intre 25-45 ani, care se confrunta cu efectele distantarii sociale in
5 motive intemeiate sa slabesti. Cum iti afecteaza sanatatea kilogramele in plus
Te lupti cu kilogramele in plus? Daca da, cu siguranta nu esti singura persoana in aceasta situatie. Astazi, din ce in ce mai multe persoane
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre