6 moduri de a scapa de anxietate cand te antrenezi in grup
aprilie 1, 2022
Daca esti stresat, ingrijorat sau tesionat doar la gandul ca trebuie sa incepi sa frecventezi antrenamentele in grup, exista sanse foarte mari sa te
Etichetă: sfaturi de slabit
5 moduri de a te antrena in aer liber
martie 18, 2022
Sportul in aer liber este bun pentru corpul tau indiferent de anotimp sau de vremea de afara. Racoarea diminetilor de vara iti ofera extra
Cum scapi de celulita
februarie 21, 2018
Aproape la fiecare consultatie pe care o am cu o doamna sau domnisoara, ‘picioare mai tonifiate si mai subtiri fara celulita’ reprezinta obiectivul principal. Multe
4 greseli pe care le faci atunci cand vrei sa slabesti
februarie 12, 2018
Topirea tesutului adipos in exces este prima parte a procesului de remodelare a corpului, dar poate fi frustrant cand incerci toate metodele si nu reusesti
A slăbi eficient sau a nu slăbi deloc? Aceasta este dilema..
ianuarie 17, 2017
Cu ce ne confruntăm atunci când vrem să slăbim… „Am încercat să îmi ating obiectivele dar atunci când nu am avut rezultatele aşteptate într-un timp
Cum să depășești mâncatul impulsiv
iunie 15, 2016
Știu ce înseamnă să fii în oraș, să te împarți în foarte multe locuri pentru a rezolva tot ce ți-ai propus în ziua respectivă și
Cum să mănânci sănătos
iunie 14, 2016
Te confrunți și tu cu alegeri alimentare care îți pun în dificultate sistemul digestiv? Consumi des aceste alimente sau bături care deși simți că îți
Cum poți face schimbări pe termen lung
mai 5, 2016
Te regăsești și tu în afirmația “Voi face o schimbare în viața mea de luni, voi adopta un stil de viață sănătos”? Îți dorești să
Gata cu abdomenele! Află de ce nu te ajută să dai jos burtica
aprilie 25, 2016
Îți dorești cu disperare să scapi de burtica inestetică? Vrei un abdomen perfect, faci în mod constant abdomen și nu observi vreun rezultat? Află atunci
Cum să-ți îmbunătățești calitatea somnului
aprilie 18, 2016
Ai observat că pe parcursul zilei obosești foarte repede? Nu ai energie suficientă, îți pierzi cu mare ușurință concentrarea și nu te poți trezi dimineața?