Cum pot sa-mi recuperez silueta din adolescenta?
martie 31, 2023
Daca exista un lucru care este adevarat pentru majoritatea oamenilor, acesta este faptul ca nu poti forta pe cineva sa faca ceva ce nu
Etichetă: exercitii
Nu sunt obisnuita sa fac sport si e foarte greu sa incep. Ce pot face?
martie 17, 2023
Daca vrei sa faci din miscare o parte obisnuita a zilei tale, exista o multime de optiuni, dar este posibil sa nu stii cum
Cum poti sa ajungi la conditia fizica si tonusul muscular pe care le-ai avut inainte
martie 9, 2023
Multi dintre noi ne dorim sa fim mai in forma, dar ce inseamna mai exact sa ai tonus muscular si cum il realizezi? A
Exercitii pentru reducerea stresului
ianuarie 6, 2023
Exercitiile fizice in aproape orice forma pot actiona ca un eliberator de stres. A fi activ iti poate stimula endorfinele pentru a te simti
Top 4 exercitii care iti dezvolta mobilitatea
decembrie 30, 2022
O sanatate buna a articulatiilor este esentiala pentru mobilitate. Pe masura ce o persoana imbatraneste, apar modificari in mobilitatea articulatiilor care pot influenta sanatatea
Cum sa iti definesti musculatura in doar 8 SAPTAMANI
octombrie 17, 2018
[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1534145140850{background-image: url(https://bodyshapetransformation.com/wp-content/uploads/2018/08/6-week-challenge-1024×259-2.png?id=14949) !important;}”][vc_column_text] [button id=”button_44″ size=”small” link=”https://irinaalionte.lpages.co/8-week-accelerated-challenge-version2/” icon=”” text_color=”#fff” bg_color=”#fff” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]INSCRIE-TE LA 8 WEEK CHALLENGE[/button] [/vc_column_text][margin top=”15″ bottom=”15″][/vc_column][/vc_row] 1. Fa o prioritate din
Cum să te dedici unui obiectiv
iunie 7, 2016
Majoritatea oamenilor care vin la Bodyshape ne mărturisesc, chiar înainte de prima ședință de antrenamente, că nu au reușit până acum să se țină de
Ce poți mânca înainte și după ce faci mișcare
mai 31, 2016
Nu știi dacă este în regulă să mănânci înainte sau imediat după un antrenament? Mai mult, îți dorești să afli ce alimente îți pot pregăti
