6 moduri de a scapa de anxietate cand te antrenezi in grup
aprilie 1, 2022
Daca esti stresat, ingrijorat sau tesionat doar la gandul ca trebuie sa incepi sa frecventezi antrenamentele in grup, exista sanse foarte mari sa te
Etichetă: sfaturi de nutritie
5 moduri de a te antrena in aer liber
martie 18, 2022
Sportul in aer liber este bun pentru corpul tau indiferent de anotimp sau de vremea de afara. Racoarea diminetilor de vara iti ofera extra
Top 5 sfaturi pentru a slabi sanatos dupa sarcina
decembrie 13, 2018
Acum ca familia voastra s-a marit, ai numeroase responsabilitati de care trebuie sa tii cont, pentru a asigura bunastarea bebelusului tau. Cu siguranta te gandesti
5 greșeli pe care le faci atunci când urmezi o cura de slabire
iunie 6, 2018
Sezonul estival bate la ușă, astfel că mulți dintre noi devenim din ce în ce mai preocupați de silueta pe care o vom afișa la
Ce poți mânca înainte și după ce faci mișcare
mai 31, 2016
Nu știi dacă este în regulă să mănânci înainte sau imediat după un antrenament? Mai mult, îți dorești să afli ce alimente îți pot pregăti
Este bine sau nu să mănânci după antrenament?
martie 24, 2016
Ți-ai pus des întrebarea: Oare, este bine, dacă mănânc imediat după antrenament? Înțelegem că îți este teamă să te apropii de mâncare pentru că ai
O greșeală pe care o facem de multe ori când vine vorba despre slăbit
martie 10, 2016
Multe persoane cu care am vorbit până acum se confruntă cu această problemă. „Nu pot să rezist tentației de a mânca dulciuri și alimente bogate