Topirea tesutului adipos in exces este prima parte a procesului de remodelare a corpului, dar poate fi frustrant cand incerci toate metodele si nu reusesti
Un mic dejun bogat proteic este crucial pentru succesul membrilor nostri cand vine vorba de slabit si de recompozitie corporala. Indiferent daca scopul tau este
Articol de Dr. Elena Ciuperca, medic primar Gastroenterologie, Digestmed – https://digestmed.ro/ Cunoastem cu totii sintagma “ gras si frumos “ utilizata frecvent de generatiile anilor ’50-’80 –
Ce facem atunci când ne este foarte foame iar singura soluţie vine odată cu acel Snickers uitat într-un sertărel ascuns sau chiar de la prietena
În ultima perioadă am primit o întrebare frecventă şi anume: “La ce alimente trebuie să renunţ atunci când vreau să obţin un maxim de rezultate?”
Lactatele… da, lactatele fac parte din alimentaţia noastră zilnică şi atunci când vrem să avem un stil de viaţă sănătos, trebuie să acordăm o mare
De câte ori nu ţi-ai pus întrebarea ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenament astfel încât să poţi obţine un maxim de rezultate?
Ştii cumva acel gen de persoană care mănâncă cam tot ce găseşte în dulap sau în frigider? Poată că şi tu ai păţit cel puţin
Vii acasă după o zi obositoare la birou iar în momentul în care deschizi ușa, îți dai seama că ai uitat să lași fereastra deschisă
Multe persoane cu care am vorbit până acum se confruntă cu această problemă. „Nu pot să rezist tentației de a mânca dulciuri și alimente bogate
