Cum te ajuta sa ai un partener de fitness
decembrie 2, 2022
Mentinerea unui stil de viata activ si participarea la exercitii fizice regulate creste atat bunastarea fizica, cat si mentala. Socializarea cu prietenii este, de
Etichetă: antrenamente
Top 5 sfaturi pentru a slabi sanatos dupa sarcina
decembrie 13, 2018
Acum ca familia voastra s-a marit, ai numeroase responsabilitati de care trebuie sa tii cont, pentru a asigura bunastarea bebelusului tau. Cu siguranta te gandesti
Cum sa iti definesti musculatura in doar 8 SAPTAMANI
octombrie 17, 2018
[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1534145140850{background-image: url(https://bodyshapetransformation.com/wp-content/uploads/2018/08/6-week-challenge-1024×259-2.png?id=14949) !important;}”][vc_column_text] [button id=”button_44″ size=”small” link=”https://irinaalionte.lpages.co/8-week-accelerated-challenge-version2/” icon=”” text_color=”#fff” bg_color=”#fff” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]INSCRIE-TE LA 8 WEEK CHALLENGE[/button] [/vc_column_text][margin top=”15″ bottom=”15″][/vc_column][/vc_row] 1. Fa o prioritate din
Dezavantajele sportului la sala fara antrenor
iunie 14, 2018
Ideea de antrenor personal nu este prea populara in randul romanilor care merg la sala. Multi considera ca un instructor este un „moft costisitor” si
Cum să mănânci sănătos
iunie 14, 2016
Te confrunți și tu cu alegeri alimentare care îți pun în dificultate sistemul digestiv? Consumi des aceste alimente sau bături care deși simți că îți
Cum să te dedici unui obiectiv
iunie 7, 2016
Majoritatea oamenilor care vin la Bodyshape ne mărturisesc, chiar înainte de prima ședință de antrenamente, că nu au reușit până acum să se țină de
Ce poți mânca înainte și după ce faci mișcare
mai 31, 2016
Nu știi dacă este în regulă să mănânci înainte sau imediat după un antrenament? Mai mult, îți dorești să afli ce alimente îți pot pregăti
Ai acumulat kilograme în plus de Paște și nu știi ce să faci?
mai 2, 2016
Probabil că în weekendul prelungit de Paşte, au existat tot felul de tentații culinare, iar unora dintre ele nu ai putut să le ții piept…
Pe tine ce te motivează?
aprilie 28, 2016
Știai că, potrivit studiilor de la Universitatea din Georgia, aproape 50% din cei care încep un program de antrenamente renunță la mișcare în primele 6
Gata cu abdomenele! Află de ce nu te ajută să dai jos burtica
aprilie 25, 2016
Îți dorești cu disperare să scapi de burtica inestetică? Vrei un abdomen perfect, faci în mod constant abdomen și nu observi vreun rezultat? Află atunci
