Cele mai eficiente metode de a reduce grăsimea corporală

O întrebare extrem de populară în rândul membrilor Bodyshape este: “Ce alimente este indicat să consum dacă am un procent ridicat de grăsime corporală?”

sau…

“Ce tipuri de exerciţii trebuie să fac pentru a reduce grăsimea corporală?”

Atunci când faci o transformare, rezultatele reale se obţin doar în momentul în care faci lucrurile cu plăcere.

Secretul nu constă în alegerea unor diete minune cu temene limită în care trebuie să slăbeşti un anumit număr de kilograme ci atunci când decizi să faci alegeri sănătoase pe termen lung.

Acest principiu se aplică atât în sport dar mai ales în alimentaţie. Imaginează-ţi sportul şi alimentaţia asemenea unei maşini. Exerciţiul fizic este maşina care te ajută la tonifiere iar alimentaţia este motorul care pune în funcţiune maşina.

Tocmai de aceea, alimentaţia joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de slăbit şi scăderea procentului de grăsime din corp.

Ce trebuie să conţină mesele tale zilnice?

!!!!!! Nicio masă nu trebuie să fie fără proteine, legume verzi şi o sursă de grăsimi sănătoase.

 

Dacă şi tu vrei să ştii cum să îţi organizezi mesele şi să combini corect alimentele astfel încât să obţii un maxim de rezultate, un boost de energie şi să slăbeşti rapid şi eficient reducând din grăsimea corporală şi câştigând masă musculară, dă CLICK pe filmuleţul de mai jos.

Cristian, Lead coach la Bodyshape îţi vorbeşte despre cele mai utile exerciţii atunci când vine vorba de slăbit şi tonifiere care să te ajute să ai corpul mult visat>>>

http://www.youtube.com/watch?v=Y3lQud7tJDg

 

Specialiştii noştri sunt aici pentru tine, să îţi răspundă la toate întrebările.

Ți-au plăcut sfaturile noastre?

Dacă vrei să afli mai multe despre cum poți să faci o transformare reală, atunci te invităm să te programezi la o consultație privată și gratuită 1-la-1.

 

Hai să ne cunoaștem 🙂

În cadrul consultației, vom discuta în detaliu despre obiectivele tale de fitness și nevoile tale specifice și îți vom povesti despre beneficiile programului nostru de transformare, cui se adresează și ce așteptări avem de la tine pentru maximum de rezultate.

La finalul conversației, dacă simțim că programul nostru ți se potrivește și ești o persoană cu adevărat serioasă care îți dorește să își transforme corpul, te vom invita să faci parte din familia Bodyshape.

Notă: programele noastre de transformare te ajută să slăbești în cel mai sănătos și natural mod, folosind exercițiile potrivite și un plan de alimentație sănătoasă.

Noi NU tolerăm folosirea de “pilule de slăbit” sau metode de slăbit extreme și nesănătoase care ți-ar putea compromite sănătatea.

 

Cu drag pentru transformarea ta,

Irina


Daca ti s-au parut utile aceste informatii si vrei sa afli mai multe despre programele noastre de transformare corporala, te invitam la o consultatie GRATUITA si personalizata cu unul dintre specialistii nostri in fitness si nutritie.

Rolul intalnirii 1-la-1 este sa ne dam seama daca programul nostru de transformare ti se potriveste si esti genul de persoana pe care o putem ajuta.

Vom discuta in detaliu despre obiectivele tale si unde ti-ai propus sa ajungi ca nivel de fitness, energie si sanatate.

In plus, iti vom face tot GRATUIT si o Evaluare a Compozitiei Corporale.
BONUS: Dupa consultatie vei primi pe email o Carte de Retete sanatoase si delicioase care sa te ajute in procesul transformarii tale.

Intalnirea dureaza aproximativ 30 de minute si stam de vorba pe baza aplicatiei tale.

Pentru a te programa la consultatie completeaza formularul de AICI:

[vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1534145140850{background-image: url(https://bodyshapetransformation.com/wp-content/uploads/2018/08/6-week-challenge-1024×259-2.png?id=14949) !important;}”][vc_column_text]

[button id=”button_44″ size=”small” link=”https://bodyshapetransformation.com/rezervare-consultatie/” icon=”” text_color=”#fff” bg_color=”#fff” text_color_hover=”#” bg_color_hover=”#”]PROGRAMEAZA O CONSULTATIE[/button]

[/vc_column_text][margin top=”15″ bottom=”15″][/vc_column][/vc_row]

Mituri despre pierderea în greutate

Pierderea în greutate poate fi un proces complicat, confuz și emoțional, cu sfaturi contradictorii venind din toate direcțiile. Poate că părinții sau prietenii tăi au

4 alimente care reduc colesterolul

Colesterolul are un rol esențial în organism, dar trebuie menținut în limitele normale pentru a proteja sănătatea cardiovasculară. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos