• Programe
    • 6-Week Kickstart
    • 6 Week onDemand
    • Fit Mamma
    • Fitness Retreats
    • Programe Corporate
    • Pachete și servicii
  • Despre noi
    • Conceptul Bodyshape
    • Echipa
    • Antrenamente
  • Comunitate
    • Blog
    • Povești de Succes
    • Ora de transformare
  • Orar
  • Contact
  • SHOP
Meniu
  • Programe
    • 6-Week Kickstart
    • 6 Week onDemand
    • Fit Mamma
    • Fitness Retreats
    • Programe Corporate
    • Pachete și servicii
  • Despre noi
    • Conceptul Bodyshape
    • Echipa
    • Antrenamente
  • Comunitate
    • Blog
    • Povești de Succes
    • Ora de transformare
  • Orar
  • Contact
  • SHOP
Caută
Close this search box.
Consultatie
Gratuita
Coș (0)
0.00 lei 0 Coș
Caută
Close this search box.
Coș (0)
0.00 lei 0 Coș
  • Programe
    • 6-Week Kickstart
    • Program de nutriție
    • Fitness Retreats
  • Sesiune exclusivă de consultație
  • Despre noi
    • Conceptul Bodyshape
    • Antrenamente
    • Echipa
  • Orar
  • Comunitate
    • Blog
    • Povești de Succes
    • Ora de transformare
  • Contact
  • SHOP
Meniu
  • Programe
    • 6-Week Kickstart
    • Program de nutriție
    • Fitness Retreats
  • Sesiune exclusivă de consultație
  • Despre noi
    • Conceptul Bodyshape
    • Antrenamente
    • Echipa
  • Orar
  • Comunitate
    • Blog
    • Povești de Succes
    • Ora de transformare
  • Contact
  • SHOP
Consultatie Gratuita

Ziua: 00000005am 1080043, AM5

Cum iti reintri in forma dupa sarbatori

mai 6, 2021

In preajma sarbatorilor, multi dintre noi aleg sa apese butonul de “Pauza” cand vine vorba de transformarea lor corporala. Sigur, nu spune nimeni ca nu

follow
#F7_LoveYourLife
“Cheat day” 🍕🍩 poate fi o idee bună, da “Cheat day” 🍕🍩 poate fi o idee bună, dar cu măsură! Citește descrierea ⬇️ ✔️ Beneficii: Reduce stresul mental 😌 Stimulează metabolismul ⚡ Menține motivația 🎯 ❌ Riscuri: Exces caloric 🚫 Dezechilibru alimentar 🤯 Sentiment de vinovăție 😔 🔑 Sfat: În loc de un weekend întreg de exces, încearcă un “cheat meal” – o singură masă interzisă! Ai grijă la echilibru și nu lăsa pofta să-ți strice tot progresul 💪
TOP 3 EXERCIȚII prin care slăbești GARANTAT! 🔥 Dă-i SHARE unui prieten să afle și el!
Cum faci o genuflexiune CORECT 💡 Save it for la Cum faci o genuflexiune CORECT 💡 Save it for later!
Bodyshape Transformation Centre își mărește ec Bodyshape Transformation Centre își mărește echipa! Căutăm o persoană organizată, comunicativă, empatică și pozitivă pentru centrul nostru de fitness din strada Nicolae Caramfil nr. 71-73. 🕓 PROGRAM DE LUCRU: Luni-Vineri 7:00-15:30 sau 12:30-21:00 și sâmbăta (o dată la 2 săpt.) între 8:00-12:30 SALARIU: 3500 lei net + 100 lei per sâmbătă lucrată + bonusuri la atingerea targetului, abonament Bodyshape gratuit, bonusuri de Sărbători CERINȚE: - Studii medii sau superioare - Abilități excelente de comunicare - Cunoștințe MS Office (Word, Excel, PowerPoint) - Spirit organizatoric și atenție la detalii - Atitudine orientată spre client - Experiență similară (constituie un avantaj) Dacă ești interesat, trimite CV-ul tău ALĂTURI DE O POZĂ RECENTĂ pe mail, la: bodyshapetransformation@gmail.com
Cantitatea de mâncare este esențială perioadele Cantitatea de mâncare este esențială perioadele în care antrenamentele sunt intense, deoarece furnizează energia necesară pentru performanță, sprijină recuperarea musculară și menține un metabolism echilibrat. Dacă nu mănânci suficient, te vei simți obosit, recuperarea va fi mai lentă și progresul tău va fi afectat 🥵
Nu ar trebui să ne blamăm dacă, în concediu, n Nu ar trebui să ne blamăm dacă, în concediu, nu respectăm regulile alimentare propuse de antrenor. Concediul este un moment de relaxare și evadare din rutina zilnică, iar abaterile ocazionale sunt NORMALE. Important este să ne bucurăm de experiență fără vinovăție și, după aceea, să revenim la disciplina obișnuită 💪🏼 Voi ce spuneți?

Str. Nicolae Caramfil, Nr. 71-73, Scara B, Parter

+(40) 0751 429 082

Luni-Vineri: 6:30 – 21:00
Sâmbata: 9:00 – 12:00
Duminică: Închis

Facebook Instagram Youtube
  • Politica de Confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Regulament Intern
  • Intrebari frecvente
  • Politica de Confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Regulament Intern
  • Intrebari frecvente

Copyright © 2024 Bodyshape Transformation Centre

Outdoor Classes
Fresh air and sun are some of the best endorphin-boosters!
Group Training
Group fitness is a great way to help motivate yourself.
Digital Coaching
At-home or on-the-go, practice wherever and whenever you want.
Personal Training
Personal Training at F7 is all about you.
View all classes
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok