Ziua: 00000003pm 1080059, PM3

5 exercitii eficiente pentru abdomen plat

martie 20, 2019

Un abdomen de invidiat nu se obtine usor si presupune combinarea unui stil de viata activ, facand sport cel putin de pana la 5 ori

follow

Tu ce alegi? Mult sau ... puțin? 😱

Tu ce alegi? Mult sau ... puțin? 😱

Vrem să auzim părerea ta în comentarii!

Vrem să auzim părerea ta în comentarii!

Irina Alionte, fondator Bodyshape, ne-a arătat î

Irina Alionte, fondator Bodyshape, ne-a arătat în cadrul emisiunii @neatzacurazvansidani_oficial câteva idei simple de meal prep care te ajută să rămâi în formă, dar care îți permit și să economisești timp și bani 🤩Urmărește videoclipul și hai să vezi cât de ușor poate fi să ai mese gustoase și rapide, chiar și în zilele aglomerate!

Tu ai încercat vreodată metoda meal prep? Spune-ne în comentarii 👇

Câte REPETĂRI crezi că reușește Alex să facă în doar 60 SECUNDE?! 🔥😱

Antrenamentele HIIT sunt o modalitate excelentă d

Antrenamentele HIIT sunt o modalitate excelentă de a te menține în formă! Acestea oferă beneficii remarcabile, precum arderea rapidă a caloriilor și îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare. În plus, NU te plictisești NICIODATĂ! Uite câte idei de exerciții îți propune Coach Alex la o singură stație!

If you want this ... DO THIS! 🔥

If you want this ... DO THIS! 🔥