Blog
De ce să alegi programul OnBoarding 1-to-1? Sfaturi pentru începători
Ești pregătit să îți începi transformarea? Știm că atunci cand vrei sa te apuci de sport, uneori, primul pas este cel mai greu. Te-ai înscris vreodată la o sală
Este timpul perfect să lași scuzele la o parte!
Probabil că cel mai prielnic moment pentru a deschide un nou capitol în viața ta, în afară de venirea unui nou an, este începutul primăverii.
WEEK 1: Am acceptat #provocareaBodyshape!
Am aflat de Bodyshape Transformation Centre fără să caut foarte mult. Mă interesa să găsesc un loc în care mă pot antrena cu oameni frumoși,
O greșeală pe care o facem de multe ori când vine vorba despre slăbit
Multe persoane cu care am vorbit până acum se confruntă cu această problemă. „Nu pot să rezist tentației de a mânca dulciuri și alimente bogate
3 secrete pentru un corp ca al lui James Bond – chiar daca esti stresat si in criza de timp
Multi barbati care ne calca pragul la Bodyshape Transformation Centre ne marturisesc ca si-ar dori sa aiba corpul lui James Bond si sa fie plini de
Cum sa depasesti mancatul emotional si sa te tii de un plan de fitness
Articol scris de Irina Alionte – Fondatoar al Bodyshape Transformation Centre din Bucuresti. Daca simti ca muncesti prea mult si nu esti apreciata suficient de mult
4 Greseli Care-ti Incetinesc Cura de Slabire
Ai petrecut ore in sir in clase de aerobic, alergand sau mergand pe bicicleta – dar FARA rezultate concrete? Ai incercat absolut orice ‘dieta’ de
3 Lucruri De Care Ai Nevoie Pentru A Slabi Rapid Si Sanatos
De ce ai nevoie pentru a scapa de kilogramele in plus si a le tine deoparte? De Irina Alionte Fondator Bodyshape Transformation Centre Pe parcursul ultimului
“Daca painea si lactatele nu sunt sanatoase – ce ii pot pregati copilului meu pentru scoala?!”
Multe dintre voi mi-ati adresat o intrebare extrem de importanta legata de mesele copiilor. Din moment ce lactatele si painea conduc la probleme de sanatate,
Cate din aceste asa-zise mancaruri „sanatoase” consumi?
Cu totii stim ca inghetata, pizza si alimentele fast-food nu sunt tocmai cele mai bune alegeri daca vrei sa iti imbunatatesti sanatatea si sa scapi
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre
Ora de Transformare
Urmărește singurul podcast despre sport, sănătate, nutriție și mindset!
Realizat de Irina Alionte
fondator Bodyshape Transformation Centre
